PAPA LÉGUAS DO PEDAL

Etapa 5/2012 - Próximo Domingo dia 12 Fevereiro - Azurara/Vilarinho/Barcelinhos/Esposende/Casa.

2012-02-08T09:17:00.003Z

Apareçam para mais um treino Domingueiro saída junto ao ringue de Azurara às 9:oo horas da matina.

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Bons Treinos!!!

Etapa 3/2012 - Próximo Domingo dia 29 Janeiro - Azurara/Famalicão/Barcelinhos/Esposende/Casa.

2012-01-22T16:27:00.004Z

ETAPA 1/2012 - Próximo Domingo - Saída de Azurara às 9:00 horas passagem pela Maia/Famalicão/Vila do Conde.

2012-01-05T09:46:00.008Z

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Pessoal tomei a liberdade de fazer uma alteração ao programa habitual,uma vez que a etapa é mais curta se a fizermos sem paragens dá para virmos tomar um cafezito a Vila do Conde e aproveitar para vermos a 4ª prova do Campeonato de Ciclocross de Portugal, que se realiza junto do forte São João em Vila do Conde. A prova de elites realiza-se por volta das 11:20 horas.

Agradeço a compreensão de todos mas caso não estejam de acordo no dia altera-se tudo.

BONS TREINOS!

Próximo Sabado - Saída de Azurara às 9:00 horas Fão; Palmeira de Faro; Rotunda de Neiva; Pãpã (abastecimento); Póvoa de Varzim; Casa.

2011-12-30T14:11:00.004Z

APAREÇAM PARA O ULTIMO TREINO DO ANO!

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Ponto B - Sprint FÃO
Ponto C - Prémio de Montanha 2ª cat.
Ponto D - Sprint Neiva (antes da rotunda)
Ponto E - Sprint Especial(Rotunda antes da ponte Fão).

BOAS PEDALADAS PARA TODOS!

JANTAR DE NATAL -16 de Dezembro 2011

2011-12-06T09:25:00.004Z

ATENÇÃO: Deixo aqui o percurso da ponte sob o rio até ao restaurante

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Atenção o jantar de Natal dos Pápaléguas do Pedal ficou marcado para o dia 16 de Dezembro pelas 20horas no restaurante " NACEIROS DO AVE " situado na av. Bernardino Machado,648-4480-675 Vila do Conde tel.252 684 190.

A pessoa responsável para as marcações dos lugares é o

Srº CARLOS ALBERTO COSTA telem.918118179

EMENTA

ENTRADAS

MOELINHAS ; PATANISCAS ; MEXELHAO ; CAMARÃO A CABARLINE ; SALGADINHOS …

PEIXE

BACALHAU À NACEIROS

MEDALHÕES D` PESCADA C`MOLHO CAMARÃO

FILETES D` PESCADA C` SALADA RUSSA

CARNE

VITELA ASSADA NO FORNO

ROJÕES C`ARROZ DE SARRABULHO

BORREGO ASSADO NO FORNO

BOMBINHOS C`MOLHO DE COGUMELOS

BIFE CIGANO ( PANADO )

VINHO DA CASA

MADURO OU VERDE ( BRANCO OU TINTO )

SOBREMESA

PUDIM

SALADA DE FRUTAS

SEMI-FRIOS

CAFÉ

PREÇO POR PESSOA 17.50 €

NÃO ESTA INCLUÍDO BEBEIDAS BRANCAS DEGISTIVAS

Brevemente deixarei aqui mais indicações, e seria importante que todos os interessados aparecessem na próxima quinta feira na Azurara para o treino do costume e combinarmos melhor o jantar. Abraços e boas pedaladas!

Proxima Quinta - Saída de Azurara às 9:00 horas; Póvoa de Varzim; Neiva; Amorosa: Esposende( abastecimento ( PÃPÃ); Casa.

2011-11-30T09:01:00.004Z

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Videocrónica 27-11-2011

2011-11-28T09:33:00.007Z

Próximo Domingo - Saída de Azurara às 9:00 horas com passagem por Vilarinho; Barcelinhos; Esposende; Casa.

2011-11-23T14:05:00.001Z

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Pessoal depois de uma paragem forçada voltei para poder publicar as nossas saídas e marcar aqui os nossos treinos domingueiros. Bons treinos e até ao próximo domingo.

09:00 h - 09:00 h - 09.00 h

2011-11-01T14:46:00.002Z

09:00 h passa a ser a partir de hoje a hora dos treinos tanto ao sábado como ao domingo.

Treino de 01-11-2011

2011-11-01T14:41:00.004Z

Uma falha tecnica impediu o registo do percurso, fica a nota que devido ao grande numero de placas , como podem ver numa das fotografias, a informar que estavam a controlar a nossa velocidade e o treino não teria sido tão calmo....
( clicar no título para verem algumas fotos )

Treino de domingo 30-10-2011

2011-11-01T00:18:00.000Z

Registo do treino com fotos por José Melo.

Treino de domingo 30-10-2011

2011-11-01T00:15:00.001Z

Registo parcial do treino com fotos por João Brites

Clássica Vila do Conde - Fátima 2011

2011-07-19T17:43:00.009+01:00

Para veres a reportagem fotográfica completa clica no link:

https://picasaweb.google.com/papaleguasdopedal/ClassicaVilaDoCondeFatima2011?authuser=0&feat=directlink#

Itinerário Clássica Vila do Conde - Fátima

2011-06-28T14:36:00.012+01:00

IDA A FÁTIMA 2 DE JULHO DE 2011

Recolha dos familiares dos ciclistas feita pelo autocarro da Arriba nos pontos conforme o combinado:

Recolha às 7:15: Vila do Conde, Pingo Doce – Maria do Carmo, Silvana Barbosa, Bruno Brulha, Diana Poças e Maria das Dores Rocha;
Recolha ás 7:20: Vila do Conde, Rotunda do Professor – Teresa;
Recolha ás 7:25: Vila do Conde, Café “Gaveto Azul” – Fernanda Vieira e Cátia Vieira;
Recolha ás 7:30: Vila do Conde, frente ao Palácio da Justiça – Alexandre, Margarida, João e Helena;
Recolha ás 7:35: Azurara, Frente Hotel Vila C – Maria do Carmo, Luís Filipe, Beatriz Costa e Henrique Costa;
Recolha ás 7:55: Gião – Goretti, Sara, Sofia, Angelina Maia, André Maia.

Paragem para o pequeno-almoço em Estarreja, no café “Lírio Silvestre” padaria – pastelaria, aproximadamente 80 kilometros percorridos. O autocarro estará presente com os familiares.

Paragem para o almoço na Figueira da Foz, no parque das Merendas.

A combinar algumas paragens do autocarro, ao longo do percurso a partir de Estarreja, para os familiares poderem ver os ciclistas.

Obs.: A hora de saída do autocarro de Vila do Conde é as 7:15 horas no primeiro ponto de recolha. Agradeço pontualidade.

Percurso do autocarro até Estarreja:

Apanha a auto-estrada que vai para Aveiro e depois sai na placa indicativa que diz Estarreja Norte (Nacional 109).

Atenção Quinta Feira dia 23 de Junho volta a combinar na hora da partida

2011-06-21T21:58:00.002+01:00

No passado dia 19 de Junho os PápaléguasdoPedal saíram para mais uma etapa Domingueira os atletas compareceram em grande numero e formaram um grande pelotão que seguiu em direcção à cidade Maiata o ritmo foi sempre constante e todos mostraram estar em grande forma dois novos atletas o Domingos e o Zé Manel também estiveram em bom nível na passagem por Alfena o ritmo aumentou e ouve uma fragmentação no grupo que se viria a juntar novamente em Santo Tirso depois foi rolar sempre com um ritmo forte até Famalicão local onde eu condicionei a etapa com um segundo furo que demorei cerca de 30 minutos a resolver "visto não ter uma camera adequada para substituição" enquanto tentava resolver a situação alguns atletas seguiram em direcção ao local do abastecimento os outros ficaram comigo quando consegui resolver a situação seguimos em ritmo de contra relógio mas em direcção à Póvoa de Varzim visto já não aver tempo para passar-mos pelo Pãpã motivo de desencontro do grupo.

Cheguei a casa com 96 km. percorridos com média de 29.60km/h.

Atenção Quinta feira dia 23 de Junho é importante estar-mos todos presentes para resolvermos alguns pormenores referentes ao autocarro para a Clássica Vila do Conde/Fátima, a partida será dada às 8:00 horas junto ao ringue de Azurara, a volta será combinada na hora de partida. APAREÇAM!!!! BONS TREINOS!!!

Uma vez mais Parabéns FRANK

2011-06-15T14:03:00.006+01:00

No passado dia 4 de Junho o nosso colega Francisco Viana (ASC/ Vila do Conde / Cycles Oliveira) ganhou isolado o tradicional Circuito de Avidos, na categoria de juniores, depois de protagonizar uma fuga que lhe permitiu concluir os 60 quilómetros do percurso com uma vantagem de 1m14s para o espanhol Jacobo Ucha (CC Spol/ Nova Caixa Galiza) e Diogo Santos (Liberty Seguros / SM Feira) que discutiram entre si o segundo e terceiro lugares.João Gomes (CC Avidos / Metalização A. Lemos, Lda.) concluiu a prova na quarta posição, seguindo-se Hugo Brito (Individual) e o pelotão encabeçado por Angel Sanhcez (CC Spol/ Nova Caixa Galiza).

Para veres a noticia em pormenor clica em http://www.acm.pt/index.php?cat=noticias&id=1388

Atenção amanhã dia 12 de junho volta de Vila Praia de Âncora

2011-06-11T15:24:00.003+01:00

Atenção pessoal ficou marcada para o próximo domingo sairmos de Azurara às 8:00horas para fazermos a volta de Vila Praia de Âncora.

APAREÇAM e boas pedaladas!

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sexta feira de 10 de junho V. Conde/Santa Luzia (viana do castelo)/ V. Conde

2011-06-08T17:08:00.004+01:00

Sexta feira dia 10 de Junho será para fazermos a volta de Viana com subida ao monte de Santa Luzia, a partida será dada junto ao ringue de Azurara às 8:00 horas da manhã. APAREÇAM!!!
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Autocarro para Clássica Vila do Conde/Fátima

2011-06-01T17:48:00.004+01:00

Por diversas vezes temos falado em alugar um autocarro para nos trazer de volta a casa na clássica V. Conde/Fátima era bastante mais cómodo para todos menos dispendioso e essencialmente o convívio entre todos seria melhor, só que tudo isto nunca passou de conversa.

Este ano penso que vai ser diferente finalmente alguém meteu os pés ao caminho o nosso colega Carlos Aires foi ver as condições precisas para alugar-mos um autocarro que nos acompanhe até Fátima e que nos traga de volta a casa, só que para isso e visto que já nos encontramos perto do dia, seria importante que no próximo domingo já soubesse-mos quantos os interessados no transporte, os interessados podem ser os ciclistas e acompanhantes só depois poderemos saber quais os custos para cada um de nós, o valor que for atribuído terá de ser pago antes da reserva do autocarro. O orçamento conseguido foi um autocarro de 50 lugares 500Euros que será dividido por todos ciclistas e acompanhantes. As bicicletas serão transportadas no porão do autocarro, para isso será necessário um a dois cobertores por bicicleta para protecção das mesmas.

Atenção nunca se poderá esquecer que no regresso a casa teremos paragem obrigatória na Bairrada para saborearmos um merecido leitão que depois de tanto esforço a pedalar será bem merecido!

Deixo aqui uma simulação de quanto poderá custar a cada um de nós dependendo o numero de passageiros.

25 passageiros---------20.00€
30 passageiros---------17.00€
40 passageiros---------12.50€
50 passageiros---------10.00€

ATENÇÃO próximo Domingo é para sairmos de Azurara às 8.00horas" não haverá tolerância de horário" e iremos fazer a volta de Ponte de Lima e também vamos acertar todos os pontos para a ida a Fátima.

Memorial Bruno Neves (Póvoa - Sra. da Graça)

2011-05-27T18:30:00.001+01:00

No passado dia 15 de Maio cerca de 600 ciclistas em homenagem ao BRUNO NEVES partiram da Póvoa de Varzim em direcção a Mondim de Bastos foram 130 km com passagem pelo alto da Lameira e chegada ao monte Farinha mais conhecido pelo alto da Senhora da Graça, os Pápaléguas do Pedal estiveram presentes com quatro atletas que se comprometeram a levar o nosso nome a este que é um dos pontos mais míticos do ciclismo nacional, foram eles o João Brites, Carlos Aires, Orlando Poças e Tiago Maia estes quatro atletas cumpriram na perfeição esta tão difícil etapa.

Parabéns para todos eles!

Agrela 22-05-2011

2011-05-24T14:07:00.005+01:00

Deixo aqui a vídeo crónica do passado Domingo, penso que o vídeo fala por si e não haverá necessidade de acrescentar muito mais foi um Domingo muito bem passado com um percurso a meter alguma montanha que, tão bem sabe para alguns e para outros nunca haveria de existir mas estas etapas de bicicleta são assim , não se pode agradar a todos.

Vejam a forma em que se encontra o repórter de imagem "não aceito criticas" já sabem que não fui o primeiro na chegada a Passos de Ferreira derivado ao peso do material de reportagem!!

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Atenção proximo Domingo volta de PONTE DE LIMA saímos de Azurara às 8:00horas da matina em direcção a V. Conde/ Povoa de Varzim/Barcelos/Ponte de Lima/Darque/Esposende/ Casa. BOAS PEDALADAS; APAREÇAM!!!

PRÓXIMO DOMINGO

2011-05-18T09:51:00.002+01:00

Saída de Azurara às 8:00 horas com passagem por Vilarinho/Carriça/Agrela/Santo Tirso/Famalicão/Vila do Conde.

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Parabéns Frank Viana

2011-05-17T14:31:00.004+01:00

Quatro pódios na incursão da Selecção Nacional por França

PISTA

A participação da Selecção Nacional/Liberty Seguros numa competição
realizada no Velódromo de Bordéus, França, saldou-se pelo êxito desportivo,
já que os lusos conquistaram quatro posições no pódio.

Os juniores portugueses lutaram mano a mano com os congéneres de França,
uma das nações mais evoluídas nas disciplinas de pista. Na prova de scratch
Francisco Viana foi segundo, José Mendes foi terceiro, Hugo Brito quinto e
Pedro Brás décimo.

Francisco Viana conseguiu a terceira posição na eliminação, disciplina em que
Hugo Brito foi quarto e José Mendes sétimo. Hugo Brito foi segundo na prova
de pontos, Francisco Viana sexto e José Mendes sétimo.

Os resultados femininos foram menos vistosos, porque as corredoras
portuguesas tiveram de competir com os cadetes franceses, devido à
ausência de corredoras gaulesas. Ainda assim, em provas com quinze
participantes, Daniela Reis foi sexta na eliminação e Ana Azenha foi
11.ª na mesma especialidade. Na eliminação dinamarquesa Ana Azenha
foi nona e Daniela Reis 11.ª, ao passo que nos pontos as duas ciclistas
trocaram de posições.

"Os objectivos previamente definidos para esta competição foram alcançados
com sucesso. Os atletas tiveram uma participação bastante positiva, evoluíram
em termos de performance e enriqueceram a sua aprendizagem com esta
experiência", avalia o seleccionador nacional, Gabriel Mendes.

8 de Maio de 2011

2011-05-10T22:14:00.008+01:00

Depois de uma noite tempestuosa de chuva quem diria que iríamos ter uma manhã explendida para a pratica do ciclismo, foi o que aconteceu no passado Domingo os Pápaléguasdopedal juntaram-se como de costume junto ao Ringue de Azurara para mais uma jornada de bicicleta.
Saímos de Azurara por volta das 8:45 horas da manhã a estrada estava seca e o vento soprava forte o que acabou por endurecer mais o treino seguimos em direcção a Norte sempre com um ritmo constante e bastante forte as pulsações iam subindo e o ritmo aumentando na passagem por Belinho o Domingos furou ou melhor a roda de traz da sua bike"este furo veio mesmo a calhar porque o coração já pulava forte quase saía pela boca" com a experiência do Domingos 2 minutos bastaram para a troca da roda e voltamos rapidamente ao trabalho num instante chegamos à rotunda de Neiva onde viramos em direcção a Barcelos e com o inicio da subida até à Palmeira de Faro o ritmo foi aumentando chegando isolado ao alto o Afonso seguido pelo João e o Quim pouco depois o grupo estava completo e rolamos forte até Esposende onde o Afonso mais uma vez voltou a dominar com grande vontade batendo o Luís que acabou por pecar por ter lançado o sprint sedo de mais entretanto paramos no Pãpã para abastecimento sólido e liquido no regresso a casa o Carlos Alberto que foi o grande vencedor ao cortar em primeiro lugar o risco da meta na Póvoa de Varzim. PARABÉNS CARLOS ALBERTO!!!!

ATENÇÃO PRÓXIMO DOMINGO e próximos PASSAMOS A SAIR DE AZURARA ÁS 8:00 HORAS para fazermos mais kilometros com o objectivo da CLÁSSICA VILA DO CONDE / FÁTIMA que se realizará no dia 2 de Julho ou seja primeiro sabado de julho.

Assim no próximo Domingo ficou marcado sair de Azurara às 8:00 horas em direcção a Vila do Conde/Esposende/Viana do Castelo/rotunda depois de Viana/ Viana do Castelo/ Esposende/Vila do Conde/Casa.

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Com ORLANDO POÇAS por perto não há furo que resista 10-04-2011

2011-04-13T09:34:00.003+01:00

Videocrónica 10 de Abril de 2011 por ESTER ALVES

2011-04-11T12:17:00.011+01:00

Atenção próximo Domingo será para sair de Azurara às 8:30horas para fazermos a volta de AMOROSA com paragem no PÃPÃ para abastecimento
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ATENÇÃO PRÓXIMO DOMINGO SAÍDA DE AZURARA ÁS 8:30 HORAS

2011-04-06T09:10:00.002+01:00

3 de ABRIL 2011

2011-04-05T16:34:00.003+01:00

Dia 3 de Abril os Pápaléguasdopedal foram chegando a conta gotas ao local de partida para mais uma etapa Domingueira, à medida que iam chegando iam mostrando os seus investimentos para a época de 2011 e seguintes, o Rocha com um quadro novo topo de gama da Scott o Domingos e o Dias umas rodinhas de carbono topo o Mário com novos apertos rápidos para as rodas e o Luís com uns sapatinhos brancos de verniz tudo isto com o FMI a batermos á porta, feita a apresentação destes novos investimentos o pessoal partiu em direcção a maia e lentamente fomos aumentando o ritmo com a aproximação da subida do Sr. dos Perdões adivinhava-se que alguém iria atacar forte, e foi isso que aconteceu o Afonso lançou um forte ataque no inicio da subida e levou o Quim na sua roda, este duo isolou-se e rapidamente alcançou o topo da subida com o Afonso a cortar o risco em primeiro, seguido pelo Quim e pouco depois o Carlos Aires. Entretanto juntamos o grupo na paragem habitual de Famalicão onde repomos o abastecimento sólido e liquido entretanto voltamos á estrada e rapidamente se impôs uma velocidade furiosa em direcção a Vila do Conde na passagem do Feira Nova a classificação ao sprint foi a mesma ou seja 1.º Afonso a provar que é o homem mais forte, seguido pelo Quim e Carlos Aires. Acabada a competição interna seguimos para casa com total de 80km percorridos a uma média de 28km/h.

ATENÇÃO PRÓXIMA SEMANA A SAÍDA PASSA PARA AS 8:30HORAS.

Etapa de Barcelos, com o seguinte itinerário

Azurara - Vilarinho - Barcelinhos - Neiva???????? - Esposende - Pápá (Abastecimento) - Póvoa de Varzim - Casa

.
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Parabéns Diogo Oliveira!

2011-03-15T09:30:00.009Z

O miúdo que deu as primeiras pedaladas numa bicicleta de estrada juntamente com os Papaleguasdopedal Diogo Oliveira venceu isolado o Prémio Cidade de Fafe, prova de abertura (nacional) de cadetes organizada conjuntamente pela Associação de Ciclismo do Minho e pela Federação Portuguesa de Ciclismo, com o apoio da Câmara Municipal de Fafe.

Num total de 105 ciclistas, só acabaram a prova cerca de 70, e o grande vencedor DIOGO OLIVEIRA!...

Para veres a noticia clica em: http://www.acm.pt/index.php?cat=noticias&id=1326

Para veres as fotos da prova: http://www.acm.pt/index.php?cat=resultados&id=581&subcat=fotos

6 de Março de 2011

2011-03-08T17:31:00.005Z

Mais um Domingo agradável para a prática do ciclismo, os Pápaléguas do Pedal deram inicio a mais uma etapa domingueira com partida de Azurara como estava marcado, éramos nove a dez unidades seguimos em direcção a vilarinho e depois viragem para Barcelos, logo cedo deu-se a primeira fuga do dia, Né Vieira e Domingos Barbosa, lentamente o pelotão ao comando do Quim começou a aumentar a velocidade para tentar alcançar o duo que seguia com bom ritmo mais à frente na passagem por Fontaínhas o Luís desiste"com a desculpa da época carnavalesca, não sei se colou a desculpa mas pronto estava justificado" entretanto o duo já alcançado, continuamos com um ritmo bastante forte até ao prémio de montanha de Barcelos chegando um trio composto por Quim Alheiro, Domingos Barbosa e Afonso depois disto reduziu-se a velocidade para juntarmos o grupo "o Orlando não acompanhou o trio da frente porque ficou à espera do Fernando que parece estar a descer de forma, eu penso que a força dele estava no cabelo e ele caiu na asneira em rapar o mesmo o que o tem levado á desgraça." Entretanto á passagem por Barcelinhos já estávamos todos juntos e rolamos a bom ritmo até á entrada da estrada que nos leva até Fão e nesta altura o Quim que já vinha na frente do grupo aumentou a velocidade rolamos até ao Pãpã sempre acima dos 40/45km/h. entretanto este grupo comandado pelo Quim ficou reduzido só a 5 unidades, na ultima subida o Afonso e o Domingos lançaram um ataque e chegaram isolados ao Pãpã seguidos pelo Quim , Nuno e o Orlando. Depois fizemos uma pequena pausa como de costume para pormos a conversa em dia e o bendito abastecimento, findo isto voltamos á estrada para concluirmos a nossa etapa que como de custume tem o sprint final junto à rotunda na Póvoa de Varzim a velocidade até aqui foi sempre uma constante chegando à rotunda um grupo de 4 unidades mas não houve seprint derivado ao excesso de transito que circulava nessa altura pouco depois chegaram todos os elementos do grupo e rolamos até casa terminada a tirada o meu conta voltinhas marcava 79km e uma média de 29.97km/h.

ATENÇÃO próxima etapa saída de Azurara às 9:00 horas com passagem por Esposende/Palmeira de Faro/Neiva/Pãpã para abastecimento/Póvoa de Varzim/Casa.
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27 de Fevereiro

2011-03-02T09:13:00.003Z

Depois de vários Domingos de chuva finalmente tivemos um dia espectacular para nos fazermos

à estrada, eram 9:00 horas da matina quando o pelotão dos Pápaléguasdopedal partiram em direcção à Maia, o grupo esteve bem composto e rolava com uma velocidade moderada entretanto na passagem por Vilar do Pinheiro encontramos o nosso colega José Melo que à muito não aparecia "por motivos particulares que o tem impedido de pedalar junto de nós "foi uma agradável surpresa é um excelente colega um grande lutador, e todos nós gostamos da sua companhia no nosso comboio, entretanto estávamos na cidade Maiata e o ritmo continuava lento o Fernando resolve lançar a fuga do dia e leva o Quim na sua roda, as fugas como toda a gente sabe normalmente morrem na praia mas nunca se viu um pelotão deixar entrar numa fuga um Armstrong ou um Contador ou outro ciclista qualquer de grande valor e em forma porque senão a fuga pode resultar, e foi isso que aconteceu o pelotão não valorizou o suficiente estes homens e ao chegar ao inicio da subida para o prémio de montanha do Senhor dos Perdões o Quim Alheiro que rolava na roda do Fernando fez a subida com enorme classe sempre com a pedaleira aviada até ao topo da subida onde chegou isolado e ainda teve tempo para tirar uma foto ao trio perseguidor composto por Carlos Aires, Afonso e João Brites, depois disto juntamos o grupo e fizemos uma pausa para abastecimento.

Segunda parte da etapa, depois do abastecimento formaram-se dois grupos em direcção a Vila do Conde o primeiro grupo arrancou um pouco mais cedo e o segundo grupo tardou a lançar a perseguição para anular a fuga que culminou em sucesso com a vitória a sorrir ao Orlando seguido pelo Fernando e Carlos Alberto, o grupo perseguidor comandado quase sempre pelo Afonso e Carlos Aires cortou a linha de chegada ao seprint com a vitória a caber ao Afonso seguido pelo Quim Alheiro e Carlos Aires.

Completada a tirada percorremos 77km a uma média de 27km/h.

ATENÇÃO próximo Domingo saída às 9:00 horas de Azurara em direcção a Vilarinho/Barcelinhos/Esposende/abastecimento Pápá/Póvoa de Varzim/Casa.
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TGV 6 de Fevereiro de 2011

2011-02-07T09:55:00.006Z

Os Pápaléguas do pedal entraram no mês de Fevereiro com todo o gáz, grupo bem composto por: Né Vieira;Carlos Rocha; Mário Bompastor; Domingos Barbosa; Carlos Alberto; Tiago Bompastor; Zé Dias; Ester Alves; Nuno; Afonso; João Brites; Paulo Silva; Quim Alheiro; Orlando Poças; Luís Azevedo; Henrique e Fernando, saímos de Azurara em direcção à Póvoa de Varzim com um ritmo ligeiro quando os motores já estavam bem quentes aumentamos o ritmo e seguimos até ao inicio da subida de Amorosa onde se adivinhavam alguns ataques, o primeiro e demolidor ataque foi efectuado logo no inicio da subida pelo Quim mas acabou por fraquejar ao meio da subida, o Afonso controlou para o prémio de montanha chegando isolado ao topo seguido pela campeonissima Ester e o João, depois juntamos as tropas e voltamos a rolar a toda a velocidade até ao Pápá onde tambem chegaram ao sprint Afonso; João??; Domingos??. Entretanto reabastecemos e falamos sobre pontos a melhorar no comportamento dos atletas quando rolam a alta velocidade "cuidados de segurança para todos" depois de tudo isto rolamos até à cidade Póveira e sempre com andamentos constantes do grupo de realçar que todo o grupo esteve exemplar ao dar uma ajuda pela frente do pelotão e também é de salientar que ninguém se atrasou em relação aos primeiros classificados, com o grupo a chegar praticamente todo junto.

Cheguei a casa com 104km. percorridos e com uma média de 31,30km/h.

Próxima jornada ficou marcada da seguinte forma, saída de Azurara às 9:00 horas com passagem pela Maia/Famalicão/Fão "com abastecimento no Pápá/ Póvoa de Varzim/Casa.

APAREÇAM, BONS TREINOS!!!

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O Pai Natal sempre chegou

2011-02-02T15:41:00.006Z

O pai Natal finalmente chegou com as nossas fotos do jantar de Natal, também éramos muitos....
vejam em baixo.

ATENÇÃO próximo treino ficou marcado para Domingo dia 6 de Fevereiro concentração junto ao ringue de Azurara às 9:00 horas seguimos em direcção à Póvoa de Varzim/Esposende/Castelo de Neiva/Amorosa/Darque/Pápá "para abastecimento"/Póvoa de Varzim/Casa.

NÃO FALTES... vai haver brindes nas subidas!!aaaa!

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23 de Janeiro de 2011

2011-01-26T17:37:00.006Z

Os Pápaléguas do Pedal uma vez mais saíram para a estrada em grande numero, o que é muito importante para o nosso grupo, a concentração dos guerreiros como de costume ocorreu junto ao ringue de Azurara, onde deu tempo para a apreciação da bike do Afonso “mas que máquina, uma BMC topo de gama, ainda dizem que há crise, no nosso grupo não faltam aviões deste tipo”.

Eram 9:07horas Carlos Aires; Rocha e Fernando arrancaram direccionados a Norte, o resto do grupo saiu um a dois minutos mais tarde com um andamento lento até a passagem pela cidade Póveira, depois desta passagem lentamente começamos a aumentar o ritmo em perseguição ao trio que seguia um pouco mais à frente, entretanto o ritmo já era bem forte, o Mário chegou-se à frente e dá ordens para abrandar o ritmo para que ninguém perca o contacto com o grupo, “OK” baixamos o andamento, mas para surpresa de todos o seu cunhado Carlos Alberto passa para a frente e assume o comando do grupo com uma pedalada que deixou alguns jovens em grandes dificuldades a sorte é que este senhor puxou só até à rotunda de Neiva circulando-a e voltando para traz em direcção ao Pápá, nós seguimos em direcção a Barcelos onde a estrada começa a empinar e parece não parar mais o Orlando e o João tomaram a dianteira e o grupo começou a fraccionar-se entretanto uns quilómetros mais à frente o Cancellara e o levezinho quiseram mostrar novamente que som os mais fortes e aumentaram a velocidade deixando toda a gente para traz “nesta altura rolávamos acima dos 30/35km.” o João e o Quim tentaram alcançar este duo mas era de todo impossível depois de chegarmos ao topo da Palmeira de Faro descemos em direcção ao Pápa onde já se encontrava o Zé Carlos e o aniversariante do dia Carlos Alberto, aqui juntamos o grupo para o abastecimento seguindo-se o regresso a casa sempre com um bom ritmo. Fizemos 94km a uma média de 28.40km/h.

Próxima semana : saída de Azurara às 9:00horas passagem por Vilarinho/Barcelos/Pápá”abastecimento”/Póvoa de Varzim/Casa.

APAREÇAM, BONS TREINOS!

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16 de Janeiro de 2011

2011-01-17T18:03:00.006Z

Com um poletão bem composto os Pápaléguasdopedal saíram para a estrada em direcção à Maia com uma pedalada suave para o sempre e importante aquecimento, ao passarmos pela cidade da Maia os motores já se encontravam bem quentes e aí logo começou as primeiras acelerações do dia com a subida que termina junto da rotunda do metro a deixar alguns atletas em dificuldades, mais à frente já na estrada nº 14 em direcção à Trofa a velocidade começava a aumentar olhei para o velocímetro e por momentos rolávamos acima dos 45/50km.h entretanto já tínhamos passado a cidade da Trofa e aproximávamos da subida do Srº dos Perdões onde o Afonso aumentou drasticamente a velocidade e com ele seguiu Carlos Aires e Quim este ultimo com o finalizar da subida fraquejou e foi alcançado pelo João Brites e Orlando, este trio tentou alcançar o duo da frente sempre com o esforço do João, mas o duo da frente a mostrar que tem feito o trabalho de casa e com alguma facilidade chegaram isolados pela seguinte ordem, Afoso, Carlos e João Brites que comandava o trio perseguidor, entretanto já em Famalicão juntou-se o grupo para o abastecimento de energias e um discurso feito pelo nosso colega Fernando que fez a primeira parte da volta sempre a discursar como se estivesse com um megafone entalado na garganta ”aconselha-se o uso de tampões para os ouvidos a quem circular junto a este atleta, mas atenção ele tinha razão no que dizia”.
Depois de terminado o discurso e abastecimento retomamos a marcha em direcção a V. Conde, e como sempre a velocidade esteve presente e que velocidade o pessoal bem tentou colocar-se na melhor posição para o sprint do Feira Nova mas as forças já não eram muitas e novamente o Afonso a mostrar quem é o mais forte seguido pelo Carlos Aires e ………………..Concluida a etapa o meu velocímetro marcava 81km. com media de 28.70km/h.

Atenção Próximo Domingo saída de Azurara às 9:oo horas “ tolerância à partida de 5 minutos” Percurso: Azurara/Rotunda de Neiva/Palmeira de Faro/Pápá”abastecimento”/ Póvoa de Varzim/Casa.

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APAREÇAM, boas pedaladas!

Explendido dia para a prática do ciclismo

2011-01-09T18:53:00.007Z

Saí "Quim Alheiro" de Gião em direcção a Vilarinho para me encontrar com o pessoal do grupo como combinado, eram 9:1o horas quando cheguei ao largo de Vilarinho já lá se encontrava o Paulo Silva e o Fernando entretanto também se juntou a nós um amigo de nome Carlos Santos, estava um dia explendido de sol "quem diria depois do dia de ontem" esperamos até às 9:45 pelo pessoal que viria de Azurara, mas depois de alguns telefonemas sem resposta resolvemos ir ao encontro dos nossos colegas mas em vão porque lá não havia ninguém, voltamos novamente para Vilarinho para irmos ao encontro do Nuno que estava à nossa espera em Vairão, entretanto o plutão estava completo seguimos em direcção ao aérodromo, as dificuldades adivinhavam-se logo com a subida da Santa Eufêmea a causar algumas dificuldades mas lá ultrapassamos a primeira dificuldade, da Carriça até ao inicio da subida para o aérodromo fomos com um ritmo sempre constante com o Paulo e o Fernando a imporem o andamento mas alcançada a subida do aérodromo as coisas complicaram-se novamente, o Paulo e o Fernando aceleraram e foram sós até ao topo da subida, entretanto agrupamos novamente e rolamos a todo o vapor até à Trofa e novamente o Paulo e o Fernando com o ìnicio das subidas do Bicho a não deixarem ninguém seguir nas suas rodas isolaram-se e só os alcançamos no ponto de paragem obrigatório "Café Cátiago, nosso patrocinador" agradeço ao Nuno que deixou-nos seguir na sua roda até ao local de abastecimento, onde soube que o Paulo foi o grande vencedor da tirada. Chegamos aqui com 58.60 km. nas pernas a uma média de 26.10km/h. e com um grande empeno!

Entretanto ficou combinado para o próximo Domingo dia 16 fazermos a seguinte volta: Partida de Azurara às 9:00 horas em direcção à Maia/Famalicão/Póvoa de Varzim/Casa. APAREÇAM!

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Mensagem de NATAL

2010-12-21T10:10:00.005Z

Os Pápaléguasdopedal desejam a todos os seus atletas, familiares, colaboradores, seguidores, visitantes e amigos um Feliz Natal e um prospero ano novo com fortes pedaladas e cheio de saúde!!!!

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Jantar de Natal

2010-12-07T10:06:00.006Z
Dia 18 de Dezembro, pelas 20horas, no Restaurante Cátiago (junto à escola secundária, A Ribeirinha de Macieira) vamos realizar o jantar de confraternização de Natal.
Espero que todos os Papáléguas compareçam...
Para qualquer esclarecimento contactar Luís Azevedo.

O mapa serve para veres o percurso de Azurara até ao restaurante Cátiago, clica por baixo do mapa em: ver mapa maior

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Videocrónica por João Brites de 17-10-10

2010-10-19T16:00:00.002+01:00

"Dureza" Próximo Treino dia 24 de Outubro

2010-10-18T18:09:00.005+01:00
Clica no titulo acima, para veres o percurso com altimetria!
BONS TREINOS!!!

Videocrónica por João Brites de 10-10-10

2010-10-15T21:35:00.005+01:00

As Imagens que dizem tudo 26/09/2010

2010-09-30T09:38:00.009+01:00

Deixo aqui as imagens do passado Domingo, em que nos encontramos na Azurara para fazermos a volta de Amorosa, como se pode ver o pessoal esteve presente em força e boa disposição não faltou.
Não posso relatar a etapa deste Domingo visto que eu e o Carlos Aires só fomos até à rotunda de Neiva e voltamos para casa... (compromissos familiares), mesmo assim completamos 101km com média de 30,90km/h.
BOAS PEDALADAS!!!
Quim Alheiro

A 8Km do destino

2010-08-03T09:43:00.006+01:00

A 8km do destino

Com um amanhecer de domingo (2/08/2010) nada convincente e ate algo
fresco, saímos de Azurara com destino à Sr. Minho, Viana do Castelo. Com
um ritmo bem aceitável rumámos a Norte com a esperança de que o nevoeiro
matinal passa-se à medida que nos íamos afastando do litoral. E a verdade é
que acabou por passar e à custa disso tenho um ligeiro escaldão para curar!
Com tal destino traçamos o seguinte percurso: Azurara» Esposende» Z.
industrial de Viana» viragem à direita em direcção a P. Lima» viragem à
esquerda para Lanheses» Sr. Minho» V. Praia de Âncora; regresso pelo
mesmo caminho no sentido inverso.

Inicialmente era este o percurso previamente traçado mas devido à hora de
chegada, que se fosse cumprido se revelava tardio para alguns, tivéramos que
ir só até ao cruzamento onde se vira à direita para a dita subida. No entanto
antes do cruzamento ainda se sobe bastante já com inclinações razoáveis
e a deixar o grupo com “água na boca” deste aperitivo que para a semana
se enfrentará, mas com 8 km de prato principal (tais metáforas de carácter
alimentar e até nutritivo têm o propósito de isto ter sido escrito mesmo antes da
hora de jantar, compreenda-se!).

Após decidirmos adiar tal destino para o próximo domingo, dirigimo-nos para
V.P. Âncora onde tivemos bastante descida, que se me permitem me deu um
grande gozo de fazer com alguns ganchos a exigir trajectórias bem definidas
para podermos sair a todo o gás!

No regresso tivemos ajuda extra do vento característico do litoral nortenho
e que sabe muito bem quando é pelas costas, pois na marginal até Viana
rolámos a grande velocidade, tendo sabido posteriormente com conversa com
o João Brites que ele registara 68.9km/h, num breve sprint que tivera feito
para não perder a roda do que fechara o pelotão. Em Viana tivemos direito
a uma breve paragem num café para uma boa Coca-Cola que nos deu força
para continuar a volta até à Vila do Conde onde eu tivera registado 138km de
percurso.

Para a semana faremos o mesmo percurso mas com subida à Sr. Minho com
saída de Azurara pelas 7h 30m se a maioria estiver de acordo. Acreditem que
valerá a pena pois aquela zona tem uma paisagem que cura qualquer dor
de pernas. Já agora deixo a sugestão ao Quim caso queira voltar a levar a
máquina fotográfica para uma foto de grupo e até paisagística.

Um abraço e boa semana ou boas férias se for o caso,

Tiago Bompastor!

A Celebre Clássica Vila do Conde/Fátima

2010-07-09T09:11:00.003+01:00

A clássica de Vila do Conde/Fátima está sempre presente na mente de um Papaléguas. Este ano não foi excepção e embora com menos protagonistas, por vários factores externos ao ciclismo, os 16 Papaléguas que à partida se apresentaram fizeram de um dia que para muita gente não passa do 1º sábado de Julho, um dia diferente, cheio de convívio e boa disposição entre ciclistas e família que os apoiaram.

Portanto às 6 horas da manhã de um dia com algum nevoeiro, juntou-se um pequeno pelotão de ciclistas, carros de apoio e repórter especializado, João Brites que nos acompanhou numa primeira fase do percurso. Esses mesmos fizeram-se à estrada passando por Gião, onde um 2º grupo de ciclistas, inclusive 3 elementos do ASC/Vila do Conde, e carros de apoio se juntou, seguindo para a última paragem para a foto de grupo, já nas Guardeiras, Maia, onde os últimos elementos acabaram de formar este colectivo.

Com o pelotão todo formado assim seguimos viagem rumo a Sul, para enfrentarmos…digamos…um sector de pavê?! Pois é, foi o que leram…passar na cidade invicta, Porto, trata-se de um “aperitivo” de sector de pavê, com paralelo bem irregular em certas zonas, curvas e contra curvas até à ponte D. Luís, mas onde antes cruzamos os Carvalhidos, a avenida dos Aliados, entre outros pontos de referência…trata-se de acordar os ciclistas, já que saímos bem cedo da cama. Após a dita ponte seguimos a marginal de Gaia, acompanhados à nossa direita pela famosa ribeira do Porto. Bem agradável!

Uns quilómetros depois um outro grupo juntou-se a nós o que deu asas a que o ritmo inevitavelmente subisse até parámos no café em Estarreja…para o cafezinho matinal. Penso que esta paragem foi o único contra-tempo que tivéramos, onde uma infeliz notícia nos chegou do falecimento do sogro do Orlando Poças, o qual teve que juntamente com a esposa abandonar a viagem e regressar com Carlos Aires, este que se voltou a juntar a nós já na Figueira da Foz. Após este triste abalo, seguimos viagem ainda com o acompanhar da neblina mas com o tempo a ir aquecendo e já com a Figueira da Foz na mente. Com as longas rectas que antecediam a chegada a essa cidade, o tempo começou a abrir e com isso veio o calor e uma certa ansiedade de chegar ao merecido piquenique. Mas o piquenique só chegou depois de uma ligeira subida na qual se destacaram alguns Papaléguas, juntamente com 3 elementos do ASC/Vila do Conde. Após essa subida tivemos uma descida bem agradável e na qual se ganha novo folgo e onde se vê ao longe a ponte sobre o rio Vouga, onde seguidamente se curva à direita, após passar uma rotunda, para o parque de merendas. A chegada ao parque foi no mínimo hilariante pois o Francisco Viana vez questão de “afocinhar” a roda dianteira da sua bottecchia num buraco perto da vedação do parque…momento inesquecível!

A hora de almoço foi bem passada e já com os bidões atestados e algumas barrinhas no bolso seguimos viagem, enfrentando novamente longas rectas e algum calor que se fazia sentir. Até Leiria tudo calmo com o almoço a assentar e com uma breve paragem, já à sombra de uma ponte à entrada dessa mesma cidade. Rapidamente cruzamos a cidade até um curvar à direita que demarca o início da última e maior dificuldade, não pelas inclinações que não são nada de extraordinário, mas sim pela distância da subida e do ritmo imposto. Com um grupo de ciclistas a evidenciarem-se na frente, Domingos Barbosa, Carlos Aires, Luís Azevedo, Afonso Matos, Ester Alves, Tiago Bompastor e os 3 elementos do ASC/Vila do Conde, Francisco, Diogo e Paulo, rolou-se, na maior parte do tempo dos 12km iniciais da subida, a um ritmo acima dos 35km/h. Com tal ritmo ninguém ousou tentar sair e fazer diferenças, senão que Francisco e Paulo saem em sintonia para ganharem uma distância considerável para não mais serem apanhados. O resto do grupo seguiu compacto até à viragem à direita, para Fátima, na qual eu tentei mexer no grupo, saindo e levando comigo Diogo, o qual voltou a aumentar o ritmo, uns metros à frente, deixando-me para trás para tentar juntar-se ao dueto que à frente seguia. Perante isto mantive o ritmo esperando pelo trio que atrás ficara juntando-me novamente a eles. Tentei acompanhar embora descola-se algumas vezes até acabar por terminar já sozinho. Penso que a chegada se fez da seguinte forma: Dueto Francisco e Paulo seguido por Diogo…uns metros mais atrás o trio, Carlos Aires, Afonso e Domingos seguido por mim (Tiago)...um pouco depois a Ester e uns metros atrás o Luís. O resto do grupo foi chegando alguns sozinhos outros em dueto, mas penso que se deve salientar o facto de que enquanto nós, mais jovens, fazemos relativamente bem este tipo de tiradas, os mais veteranos também o fazem…com um pouco menos de facilidade…mas o que é certo é que o fazem e mostram que não são factores externos ao domínio do ser humano, que os fazem desistir destes desafios a que os próprios se sujeitam e com isso tal sentimento de concretização e conquista é muito mais forte e gratificante do que qualquer dor de pernas.

Depois de um bom banho reconfortante, demos uma voltinha pelo santuário e seguimos caminho de volta. Mas não só de bicicleta os Papaléguas vivem e por isso, no regresso como já é tradição parámos no “Virgílio dos Leitões”, penso que seja o nome do restaurante, para comer o tão falado e já famoso leitão da Mealhada. O convívio foi óptimo, todos comemos, bebemos e infelizmente também pagámos. Com o início da noite seguimos caminho de regresso em direcção a Norte de volta para descansarmos de um dia bem passado e que ficará registado em todos nós.

Um abraço e que se possa repetir isto mais vezes ao ano,

Tiago Bompastor

Venham as fotos e os filmes, estou à espera!

Treino para o próximo Domingo dia 13 de Junho

2010-06-10T19:28:00.002+01:00
Saída de Azurara às 8horas da manhã em direcção à Maia/Carriça/Agrela/Paços Ferreira/Santo Tirso/Azurara. APAREÇAM!!
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Rumo a Ponte de Lima

2010-06-08T10:13:00.004+01:00

Rumo a Ponte de Lima

Aqui estou eu de volta para mais uma crónica, à qual me tenho “esquivado” por motivos de força maior..cá vai!
Ás 8 horas de 6 de Junho de 2010, no sítio do costume, o aglomerado ciclista foi-se formando. Já em pelotão saímos rumo a Norte com a volta, cujo destino se decidira em cima do joelho, a ficar apontado para Ponte de Lima.
Com uma progressão adequada ao aquecimento dos membros inferiores, depressa encontrámos uma “velocidade cruzeiro” com alguns protagonistas a destacarem-se no pelotão, impondo o ritmo, falo de Carlos Aires e Luís Azevedo.
A 1º e única contagem de montanha, se assim se pode chamar, foi aparecendo já na estrada que liga Barcelos a P. de Lima com o ritmo a ser imposto por Tiago, para desde cedo endurecer a curta subida. O grupo foi perdendo elementos, mas com algumas tentativas de passagem pela frente, Luís e Afonso, este último acabando mesmo por passar para a dianteira por breves instantes aumentando consideravelmente o ritmo. Já na parte final da subida Tiago volta à dianteira do grupo aumentando um pouco mais a velocidade para nos últimos 200m, aproximadamente, destacarem-se Afonso e Domingos.
Para não fugir à regra, após subir tem de se descer, e como tal aproveitou-se para baixar as pulsações e reagrupar o colectivo, já no cruzamento para P. Lima.
No regresso o ritmo manteve-se a uma velocidade entre 35 e 40 km/h havendo algumas tentativas de fuga resultando num aumento substancial da velocidade. A dita cuja foi fazendo estragos no pelotão até desmembra-lo por completo, só havendo novo reagrupar no café habitual em Fão. Só que para haver descanso tem de haver desgaste…e que desgaste! Pois se a velocidade já era alta, ainda mais alta ficou – havendo passagem pela frente por praticamente todos – vindo o grupo sempre “on top” para acabar com um sprint um pouco disperso, com Domingos, Afonso e mais atrás Tiago, Luís e Carlos Aires. Após o breve descanso e após chegar o grupo maior dos papaléguas, houve tempo de marcar a volta para o feriado da próxima quinta-feira – ida a Vila Nova de Cerveira, com saída às 7 horas da rotunda dos Auto-Benguiados – tendo o grupo que primeiramente tivera chegado, partindo em direcção à Póvoa de Varzim, tendo chegado sem grandes destaques.

Os melhores cumprimentos,
Tiago Bompastor

Treino Duplo

2010-06-01T21:43:00.003+01:00

Atenção esta semana haverá treino duplo Quinta feira saída da rotunda dos Benguiados às 7:00 horas da manhã e mais tarde às 8:00horas haverá um outro grupo que irá ao encontro do primeiro também com partida junto à rotunda dos Benguiados Vila do Conde, o percurso será ida e volta a Vila Nova de Cerveira cerca de 160km para o primeiro grupo e um pouco menos para o segundo grupo.
No próximo Domingo sairemos de Azurara às 8:00 horas da manhã para fazermos de novo a volta de Ponte de Lima via Barcelos cerca de 140km de boas pedaladas e boa disposição.
APAREÇAM!!!!!
Um abraço
Quim Alheiro

Rescaldo do Memorial Bruno Neves

2010-05-21T09:52:00.004+01:00

Dia 16 de Maio de 2010, eram 8 horas da manhã estava o Pelutão dos Pápaléguas quase completo junto do Ringue de Azurara, mas só Orlando Poças; José Melo; Carlos Aires e Quim Alheiro, iriam alinhar na grande prova de resistência humana que partiria da Póvoa de Varzim em direcção ao alto do Monte Farinha “Srª da Graça” com passagem por Fafe subida da Lameira.

Já na Póvoa de Varzim junto da meta enquanto tomávamos um café íamos apreciando aquele que era um autentico mar de atletas e suas bikes algumas pareciam grandes obras de arte a custarem para cima dos seis sete mil euros, não seria por falta de equipamento que não chegariam lá acima, entretanto dá-se a partida deste verdadeiro comboio e fomos rolando entre acelerações e travagens até ao inicio da subida de Fafe para o alto da Lameira durante este período ouço alguém chamar por mim,”ó Quim, ó Quim…” eram mais dois Pápaléguas o António Táxista e o filho André, que também participaram no memorial apesar de não aparecerem na Azurara como combinado, participaram e isso é que era o mais importante. Já na subida da Lameira as malditas cãibras voltaram a atacar-me e senti-me obrigado a abrandar o ritmo e nessa mesma altura passa o Carlos Aires por mim “tinha ficado para traz porque lhe saiu a corrente”“ tentei ir na roda dele mas era de todo impossível parecia ir de mota não dava para o acompanhar rapidamente perdi-lhe o rasto e segui no meu ritmo até juntar-me a um grupinho de oito unidades que seguimos trabalhando à vez “quando as cãibras deixavam” até ao inicio da subida para o alto da Srª da Graça, uma vez iniciada a subida este grupo foi-se desintegrando aos poucos, eu tentei manter o meu ritmo mas como é sabido não é nada fácil de escalar aquela montanha, por algumas vezes cheguei a pensar desistir quando passava por aqueles cotovelos aprumados quase não conseguia dobrar os pedais, mas aos poucos fui me aproximando da meta e ao km.3 para a meta alcanço o Carlos Aires que parecia estar pior do que eu, dei-lhe umas palavras de incentivo “vamos lá Carlos devagarinho temos que chegar lá” e lá seguimos os dois até á meta traçada no alto da Srª da Graça, com 4:18horas.

Como podem imaginar não é fácil no meio de tantos ciclistas estarmos perto uns dos outros e quando acabamos esta prova nada sabíamos dos outros nossos colegas que também estavam a fazer esta mesma prova o António Taxista e o filho já tinham passado por nós no carro do Viana o Orlando por não ter transporte de volta foi só até Guimarães, faltava o Melo que penso que acabou por ser o grande herói do nosso grupo, que depois de um enorme esforço e uma queda conseguiu concluir a prova “aconcelho ver o blog do Melo, http://www.ocaminhoparaironman.blogspot.com/ ele lá diz o que sofreu para conseguir esta gloria, chegar ao alto da Srª da Graça” lá no alto estavam a fmilia do Carlos Aires o Tiago Bompastor o Mário a Ester a Sofia mãe do Diogo este que também participou e com um excelente resultado 38º penso eu, o nosso Colega Frank Viana também concluiu com um bom resultado.

Gostava de deixar aqui uma frase de parabéns à organização deste evento e em especial ao Manuel Zeferino que esteve muito bem em todos os planos, segurança, médico, policia, abastecimentos e almoço!...

Classificação Final:
Carlos Aires 128º -----04:18:01h.
Quim Alheiro 131º-----04:18:43h.

Próximo Treino - V. Conde/Ponte de Lima/V. Conde

2010-05-19T17:40:00.002+01:00

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Próximo Treino

2010-05-14T14:30:00.003+01:00

Atenção próximo Domingo saída de Azurara para fazermos a volta de Barcelos com passagem por Vilarinho, a hora de saída será às 8:00 horas da manhã, também para quem vai participar no MEMORIAL BRUNO NEVES o ponto de encontro será em Azurara às 8:horas da matina, de minha parte quero deixar aqui o desejo de boa sorte para todos quer para quem vai ao Memorial quer para quem vai dar a volta Domingueira do costume.

Quanto à crónica da passada semana não tenho dados a não ser a parte em que participei que foi o seguinte saímos de Azurara um pouco depois da hora marcada um grupo que até ia bem composto e fomos "ou melhor foram fazer a volta de Viana com a Ascenção ao Monte de Santa Luzia" digo isto porque eu fui na bike de btt e voltei para casa pela rota da Amorosa, mas o grupo seguiu em frente para fazer o que estava programado ou seja a ascensão ao alto de Santa Luzia quem levou de vencida esta subida foi o Frank Viana seguido pelo Afonso e o Tiago sei também que o grupo voltou unido para casa sem grandes percalços, eu posso dizer que de regresso a casa encontrei o Paulo na zona de Fão que deu a volta à burra e acompanhou-me até casa eu fiz 106 km. a uma média de 28km/h. e agora ainda estou a recuperar deste grande empeno, não sei como será no Memorial Bruno Neves! Acho que este ano vou levar um grande empeno!

Um abraço
Joaquim Alheiro

As Crónicas do Tiago Bompastor

2010-05-06T17:36:00.001+01:00

“Volta ao Interior”

Com o relógio a marcar as 8 horas, cedo saímos para mais uma tirada ciclista.

Com um pelotão que ao longe se avistava, seguimos rumo à Maia ao encontro do resto do pessoal. O traçado era o seguinte: Azurara» Maia» Serra da Agrela» Monte Córdova» Aeródromo-Maia» Azurara.

Já todos juntos pedalamos em direcção às dificuldades, tendo pelo caminho posto a conversa em dia. Ao que parece, os acidentados estão a recuperar bem, pior está o Fernando que terá que estar um pouco mais de tempo em repouso (sem treinar digamos) … As melhoras!

As ditas dificuldades não tardaram a chegar, Serra da Agrela, com o ritmo a ser imposto por Tiago Bompastor, onde seguiu na roda o grupo restrito de ciclistas...”os trepadores”. O ritmo imposto foi seguido até pouco depois de meio da subida, onde posteriormente Domingos Barbosa passou para a dianteira, com Afonso Matos e Tiago Bompastor a marcarem a sua roda. Mas a escassas centenas de metros do final, fui traído pelo ritmo que tivera imposto durante a primeira parte da subida, um pouco falta de experiência e consistência. A rotunda que demarca o fim da subida da Agrela foi primeiramente passada por Domingos, Afonso, Tiago e Luís que tivera recuperado alguns metros.

De novo o grupo reunido, rumamos até ao monte Córdova onde já estávamos a cerca de 500 metros de altitude, e onde um certo frio se sentia, pois a altitude e o vento que se fizera sentir não nos dava descanso. O monte Córdova com calma foi subido, apenas se destacando Quim Alheiro e onde posteriormente Afonso Matos e Tiago Bompastor se juntaram, mas sempre com o pelotão a não perder de vista este grupo “irrequieto”.

Uma vez mais o grupo reunido, para não mais se desfazer, até à paragem num café com esplanada abrigada do vento, onde houve espaço para convívio. Após o café haveria ainda tempo para mais uma subida, Aeródromo da Maia, onde quem mais devagar quisera subir saíra primeiro. Ao longo da subida o colectivo foi se reunindo chegando praticamente todo junto no final. O resto da etapa foi percorrido umas vezes mais rápido outras vezes mais devagar e quem sofre com isso é quem atrás segue…penso que seja preciso ter isso em consideração, mais adiante explicarei porque…

A chegada ao cruzamento de Vilarinho foi disputada com um tímido sprint pois ainda na cabeça dos ciclistas pairava a queda do fim-de-semana passado…ordem de passagem: Domingos, Afonso seguidos do pelotão.

Nesse mesmo cruzamento esperou-se pelo restante grupo onde nem todos chegaram a tempo, isto porque, após o “Bom Domingo” desejado por todos, eu ainda fui lavar a bicicleta e qual é o meu espanto quando, já ao vir embora do respectivo serviço, vejo Orlando Poças que ficou para trás. Refiro isto, pois quando saímos todos juntos, devemos chegar todos juntos, embora nas subidas alguns se sobressaiam mais do que outros, devido à idade, etc. Mas penso que se o ritmo imposto durante o resto da volta fosse uma constante, todos acompanhariam melhor e desfrutaríamos mais da mesma, podendo ainda assim o convívio ser maior.

Sei que esta opinião estará sujeita a críticas, pois sou um mero membro deste grupo e aficionado por este desporto, mas como também já passei na pele de ficar para trás e não puder acompanhar, sei que não é agradável.

Sem qualquer tipo de ressentimento faço este comentário e espero que seja lido como uma opinião, sem que com isto se crie discordâncias e mal entendidos.

Um resto de boa semana,

Tiago Bompastor

As crónicas do Tiago-Bompastor

2010-04-20T14:08:00.004+01:00

“A subida que descemos”

Às 8h 30m do 3º Domingo (18/04/2010) de Abril, os Papaléguas reuniram-se em grande massa, havendo quem se estreasse numa volta que iria dar trabalho para mangas, ou melhor, para manguitos…

Este percurso, que tivera sido pré-destinado e descrito no fim-de-semana passado, era sem dúvida para fazer suar quem mais precisava, ou não…

Bem, deixando-me de ironias, vamos ao que interessa mesmo.

Em direcção a Vilarinho, ao encontro do resto do pelotão, rolamos aquecendo e pondo a conversa em dia, onde ficamos a saber com agrado, que Francisco Viana, apelidado de “Frank Viana”, se tem dado bem nas provas ao serviço da ASC – Vila do Conde, chegando regularmente no pelotão, um bom começo!

Até à 1º dificuldade do dia pouco houve a contar, havendo algumas tentativas de fuga que sem grande demora foram anuladas. Chegando ao cruzamento para a Franqueira, no qual virámos à esquerda um grupo restrito de ciclistas, tendo o resto do pelotão seguido até ao “Pãpã” (café), houve quem logo de cedo impusesse um ritmo forte, mais propriamente Carlos Barbosa, que bem conhecedor do que pela frente encontrara não se intimidou com tal. Esse ritmo apenas foi seguido por Tiago Bompastor que foi ao seu encontro, para o acompanhar. O colectivo aumentou o ritmo por parte de Afonso Matos, mas a fuga que à partida da subida se formou foi consistente até ao fim acabando a mesma: Tiago, Carlos e Afonso com o restante grupo na sua roda. De seguida descemos o lado oposto da Franqueira, este mais íngreme e por consequente mais duro e mais longo. Demos a volta e encarámos essa mesma subida a um ritmo que progressivamente foi aumentando, mas nada de grandes exageros. O grupo subiu praticamente todo junto, havendo apenas algumas cedências, mas com um bom esforço e espírito de sacrifício que para quem começa tem de ser grande, refiro-me a Orlando. Na chegada ao topo a ordem foi a seguinte: Tiago, Domingos e Afonso.

Sem tempo perder, descemos a primeira subida que tivéramos feito, e nesta altura quem lê isto e não conhece o percurso, já está todo trocado, pois subir de um lado, descer do outro, voltar a subir e a descer o lado primeiramente subido…é confuso e até cansativo! Mas disto é feito o ciclismo e quem não sobe, também não pode descer…

O mesmo grupo assim seguiu caminho, até à última subida do dia, os Feitos. Esta subida tranquilamente foi percorrida…até certo ponto, com Carlos a sair do grupo para do inicio ao fim a completar controlando a perseguição que atrás o colectivo fazia aos meus comandos que perto lá chegamos, mas sem sucesso. Mais uma vez reunidos, descemos até à rotunda de Neiva, contornando e saindo em direcção a Sul. O ritmo imposto foi vivo, havendo-nos juntado a mais um grupo, penso que de Barcelos, devido aos equipamentos, onde rolamos até Esposende a um ritmo muito bom. Sem paragem no café, e sem o grupo de Barcelos, continuámos até à Póvoa, altura do sprint final, que foi registado em fotofinish pelos seguintes: Afonso Matos, Luís Azevedo e Domingos Barbosa.

Em suma, foi um bom treino e para quem não notou…com bastante subida e descida, pois claro!

Aproveito para relembrar que era bom combinarmos quem pretende ir ao Memorial Bruno Neves, pois existem interessados, mas que não têm como regressar…deixo a sugestão ser falada no próximo Domingo.

Até lá, os votos de uma boa semana,

Tiago Bompastor

As Crónicas do Tiago Bompastor

2010-04-13T17:10:00.008+01:00

“Fim-de-semana de Verão”

Mais um fim-de-semana…e que fim-de-semana…Sol, calor, bem a lembrar os bons dias de Verão que a todos deixam saudades. Com os dias cada vez maiores, a hora combinada para a volta de Domingo antecipou-se meia hora, tendo os Papaléguas saído às 8.30 da manhã.

Com o pelotão a meio gás, dirigimo-nos para Sul ao encontro dos ciclistas que moram mais longe do ponto de encontro.

Começando em velocidade de aquecimento, o colectivo das duas rodas foi aumentando de número e de cadência em direcção à Maia, com os topos e buracos a serem ultrapassados de forma progressiva, sendo a principal tarefa dos que à frente do grupo seguiam, a de avisar quem atrás se encontrava dos Pirenéus em sentido inverso que demarcavam o chão ao longo da volta até Famalicão.

Contudo antes de chegar a essa dita cidade, o grupo foi aumentando a velocidade para umas centenas de metros a seguir encarar um topo que marca o primeiro sprint do dia, “Sra. dos Perdões”…nada de grande extensão mas que assinala uma das poucas dificuldades que este traçado enverga. Sem cerimónias, Domingos Barbosa tratou de desfazer o comboio que se formava, atacando forte, de trás para a frente, não havendo uma resposta pronta que seguisse a sua roda. Visto isto, achei por bem, fazer as malas para me juntar na fuga com quem já tinha aberto as hostilidades, pois sendo este topo de pequena estatura, não havia grande tempo para gerir o que quer que fosse. A tarefa não foi das mais fáceis, confesso, primeiro pelos 130km do dia anterior estarem nas pernas (problema meu), segundo porque tanto o grupo que me perseguia não largava os 3, 4 metros de distância, comandado por Afonso, e Domingos, apercebendo-se da minha chegada, fez questão de me fazer queimar mais qualquer coisa...lá cheguei onde queria e o grupo também, comandado por Afonso Matos. A senhora (dos Perdões) lá nos deixou descansar um pouco e passados alguns metros de folgo recuperado, tomei a iniciativa de sair, mas desta feita com Afonso Matos a não largar a roda assim como Luís Azevedo seguindo-se o grupo, dando por terminado este topo com a ordem de chegada atrás descrita. Todos reunidos chegamos então a Famalicão, para virarmos em direcção a Barcelos. Desde então o pelotão foi sempre um constante elástico até perto da chegada a Barcelinhos. Com os elementos de novo reunidos o grupo voltou a aumentar o ritmo por parte de Luís Azevedo, havendo uma viragem à direita em direcção a Fão, formando-se um grupo de 5 a 7 unidades que com palavras de incentivo de Fernando não teve descanso até ao Papá, café escolhido para a paragem habitual. Quem já lá se encontrava era Mário Bompastor que saíra mais tarde, devido a motivos de força maior, ou melhor, de cansaço maior!

O café acompanhado da “Clarinha” (bolo típico desta terra) deram forças para o convívio entre os Papaléguas sendo de registar a chegada de mais ciclistas, como
António (taxista) e filho e Nuno que fizera anos nesse mesmo dia, sendo felicitado por todos. A volta fica concluída com a chegada à Póvoa não havendo sprint final, devido ao trânsito que tornara perigosa a sua realização.

Próximo Domingo o percurso será: Azurara» Vilarinho» Junqueira» Barcelinhos» Franqueira (com dupla contagem de 2º categoria)» Feitos (contagem de 3ºcategoria)» Neiva» Esposende (sprint intermédio)» Póvoa de Varzim (sprint final). Apareçam!

Cumprimentos,

Tiago Bompastor

Aniversário Nuno

2010-04-12T11:47:00.003+01:00

O atleta Nuno encontra-se de parabéns!

Completou dia 11 de Abril 36 primaveras.

Muitos parabéns são os votos da família papaleguasdopedal.
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Participa no Memorial Bruno Neves e Bike Camp

2010-04-12T09:23:00.002+01:00

Mais informações em www.bikeservice.pt

As Crónicas do Henrique

2010-04-09T09:36:00.011+01:00

Dia cinco de Abril (segunda-feira) e lá estavam os Papaléguas na estrada…
A equipa era composta por Quim Alheiro, Luís, Carlos Aires, Afonso Matos, Zé Carlos, Henrique, Zé Dias e o chefe de fila Né Vieira.

Em direcção á rotunda de Neiva lá ia este grupo, com o tempo muito agradável o que permitiu alguns ciclistas irem de calções.
Mas quanto á etapa o ritmo era forte sendo imposto por Afonso Matos que está numa forma espectacular, Quim , Luís e Carlos Aires.
Até ao sprint do pãpã o ritmo foi sempre elevado, até que chagada a hora de por as burras ainda mais rápidas foi o Afonso o primeiro a cortar a meta volante seguindo do e ..
O grupo seguiu calmo depois deste sprint até porque faltavam dois ciclistas ( Henrique e Zé Dias) eu(Henrique) devido a umas mensagens não consegui acompanhar o grupo…
Tudo junto novamente rolamos calmamente até á rotunda de Neiva…
De regresso Quim Alheiro e Afonso propuseram um desafio ao jovem Henrique :
Atacar e tentar distanciar-se o máximo possível do grupo, havendo depois uma perseguição do grupo a este fugitivo.
Aceitado o desafio ia Henrique sozinho em direcção ao pãpã e o restante grupo na perseguição.
Á chagada á rotunda da residencial lá estava o grupo a apanhar este fugitivo e quem poderia ser, Afonso Matos, pois claro a por o grupo a ARDER e apanhar Henrique..
Depois ainda um sprint ganho por Quim á chegada á rotunda do pãpã…
Era tempo de por alguns açucares na barriga e nada melhor que umas clarinhas, uma Coca-Cola ou um cafezinho.
Açucares na barriga toca a rolar a todo vapor até á Povoa de Varzim onde iria ganhar Henrique seguindo de Luís e Zé Carlos..
Carlos Aires e Zé Carlos ainda tentaram por a vitoria no mecânico mas Afonso confirmou que a vitoria pertencia ao jovem da equipa que fazia assim a sua primeira vitoria…
Óptimo treino, não só pelos atletas mas também pelo agradável tempo…

É tudo até para a semana e boas pedaladas Papaléguas !

Próximo Domingo, alteração para horário de verão 8.30 horas na Azurára, para veres o itinerário clica no link em baixo:
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http://www.gpsies.com/map.do?fileId=lhzjlqgjzxuctbef
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Aniversário Mário Vieira

2010-03-30T09:11:00.002+01:00

O atleta Mário Vieira encontra-se de parabéns!

Completou dia 28 de Março 63 primaveras.

Muitos parabéns são os votos da família papaleguasdopedal.
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As Crónicas do Tiago Bompastor

2010-03-30T09:07:00.001+01:00
“Volta conhecida mas com algo que se lhe diga…”

Mais um Domingo (28/03/2010) se aproximava uma hora antes do habitual, devido à mudança para o horário de Verão. Contudo com menos 1 hora de sono não há Papaléguas que se deixe na “sornice” matinal.

Às 9 horas o pelotão formou se e seguiu rumo ao Norte, com a seguinte etapa para cumprir: Azurara»» Esposende»» Palmeira de Faro (1º e única contagem de Montanha do dia)»» Zona Industrial de Viana do Castelo»» Esposende (sprint intermédio)»» Póvoa de Varzim (sprint final).

Com o traçado memorizado seguimos a bom ritmo enquanto actualizávamos a conversa e claro…momento de pausa e aplauso! (um pequeno e merecido aparte)
O ciclismo português subiu bem alto este fim-de-semana sendo representado no estrangeiro tanto por, Tiago Machado (equipa RadioShack), como Ester Alves (equipa Lointek), que representaram de forma exemplar as cores nacionais em território estrangeiro. Tiago Machado concluiu a primeira etapa do “Criterium International” realizado em França na segunda posição, e Ester Alves ganhou isolada a sua prova de estreia na nova equipa de “nuestros hermanos”, Torneo Euskaldun, Balmaseda, Espanha.
De volta à nossa tirada…até Esposende nada de relevante a registar, pois só à entrada da Palmeira de Faro o pelotão começou a ficar inquietante havendo um aceleramento por parte de Luís Azevedo e Carlos Aires. Após algumas dezenas de metros eis que surge o 1º ataque por parte de Domingos Barbosa, um ataque forte, consistente com resposta de Paulo Maia. No geral grupo aumentou o ritmo e na rampa com maior inclinação, Tiago Bompastor foi buscar a roda de Domingos que seguia já com alguns metros de vantagem sobre o grupo, que posteriormente se voltou a juntar. Este colectivo seguiu junto e já perto do final da subida Tiago Bompastor abandona o grupo para chegar ao topo isolado, chegando depois Afonso Matos, Carlos Aires e o restante grupo.
Reagrupado o pelotão no total, descemos até à Zona Industrial de Viana e a partir dai foi progressivamente aumentando a velocidade para preparar o sprint intermédio em Esposende. Com cadência alta lá seguiu o pelotão com várias passagens pela frente de alguns dos que se preparavam para dizer algo no sprint. Paulo Maia inicia um ataque prematuro para partir ainda mais o grupo já escasso, mas com resposta de todos os que lá seguiam e que, para agradável surpresa minha, Né Vieira, fazia parte. Esta admiração têm o propósito de que sendo um dos veteraníssimos deste colectivo, vem reafirmar que às vezes sem ter a forma física dos mais novos, o que é de todo compreensível, a experiência vem ao de cima e demonstra que é preciso saber interpretar uma situação como aquela e saber aproveitar as rodas certas para se aguentar no grupo. O dito sprint foi cruzado por Afonso Matos, Luís Azevedo e Carlos Aires.
Café à vista, sinónimo de convívio…já quase para sairmos em direcção à Póvoa de Varzim, surge Joaquim Alheiro, o qual tem estado ocupado com tarefas paternas e que de todo tem sido difícil aparecer nas nossas voltas…mas tudo isto vai passar e todos fazemos votos para que possa voltar ao normal, e que ainda possa vir a disputar muitos sprints juntamente connosco…e já agora a fazer estas crónicas que me dão trabalho até dizer chega!...Claro que estou a brincar, pelo contrário, tenho todo o gosto em fazer estas isto, que me têm dado um certo gozo de escrever…não sei se o sentimento é recíproco de quem o lê…faço o melhor que posso!
Voltando à estrada…temos de acelerar pois no horizonte já Carlos Aires e Fernando seguem a todo o vapor e para que não haja lugar a uma fuga bem sucedida, Luís e Tiago, põem mãos à obra para convidar o pelotão a anular esta fuga que ainda durou algumas centenas de metros. O sprint final na Póvoa foi aparentemente ganho por Luís Azevedo, que cedo levantou os braços, e que permitiu que Afonso conseguisse adiantar a sua bicicleta em escassos centímetros sendo o verdadeiro vencedor, após “fotofinish”, o 3º lugar foi para Carlos Aires. Por fim, ainda tempo para discutir onde se situa mesmo o dito sprint e com dada por terminada mais uma etapa de Domingo. Próxima volta daqui a 2 semanas rumo à Maia!!!

Os melhores cumprimentos e votos de uma boa Páscoa em família,
Tiago Bompastor

As Crónicas do Tiago Bompastor

2010-03-24T10:42:00.000Z
“Etapa curta e empinada”

O dia 21/03/2010, que marcou o início da Primavera, não esteve no seu melhor…um pouco nublado, mas até com uma temperatura agradável para a prática do ciclismo.

Às 9 horas lá foram chegando os papa-léguas para mais uma etapa que se avinhava curta mas bastante “empinada”, com o seguinte traçado: Azurara» Santa Eufémia (1º sprint montanha) – Carriça» Vilar de Luz (2º sprint montanha)» Santo Tirso» Famalicão» Vila do Conde (sprint final).
Encaixando bem os sapatos nos pedais, lá partimos para o traçado acima descrito, com um ritmo de quem não pôde andar no dia anterior pela chuva que se fez sentir…compreensível.
Consoante os primeiros quilómetros foram aparecendo a velocidade foi aumentando até ao cruzamento de Vilarinho, onde o resto do pessoal se juntou ao pelotão de número considerável, mas com algumas presenças a não se verificarem.
Após viragem à direita, a primeira dificuldade lá apareceu com o ritmo a ser imposto por Domingos Barbosa e Mário Bompastor, com posterior ligeiro aumento por parte de Tiago Bompastor e Carlos Barbosa, seguindo na roda, Henrique Costa e Afonso Matos que veio a demonstrar uma boa forma física e consistência neste início de época. Ao longo da subida foi aguentando o ritmo quem pode, mas sem grande disputa no final dessa mesma contagem.
De novo o pelotão reagrupado continuamos o percurso cruzando-nos na Carriça com 2 ciclistas da equipa ASC Vila do Conde e carro de apoio, conhecidos nossos e participantes de algumas das nossas voltas…
Em Vilar da Luz apareceu a segunda dificuldade com os mesmos protagonistas da primeira, mas com um ritmo mais forte, de tal maneira que só 3 chegaram isolados ao topo, cruzando Tiago Bompastor, Afonso Matos e Carlos Costa, este último com um grande trabalho ao longo da etapa, visto ter feito 180km no dia anterior).
Depois da habitual paragem no café em Famalicão para o convívio e calendarização de clássicas a realizar esta temporada, partimos em descida para litoral com o sprint de Vila do Conde no horizonte, sendo a última dificuldade a ser registada, não pelo próprio sprint, mas pelo ritmo imposto e com algum vento contra a que nos temos que habitar. O pelotão foi ficando restrito no realizar destes últimos quilómetros, havendo ainda tempo para uma tentativa de fuga, numa das partes com ligeira inclinação, por parte de Paulo e Fernando, mas sendo anulada uns metros depois. Finalmente o esperado lançamento do sprint final cruzado primeiramente por Afonso Matos, Carlos Barbosa e Domingos Barbosa (não tenho bem a certeza da classificação deste sprint).

Peço desculpa pela crónica não ser das melhores, pois foi feita um pouco “em cima do joelho”, visto estar bastante ocupado e não ter grande tempo para a sua realização, que me foi solicitada por Joaquim Alheiro.

Um abraço,
Tiago Bompastor

Aniversário de Tiago Bompastor

2010-03-21T21:32:00.007Z

O atleta Tiago Bompastor encontra-se de parabéns!

Completou dia 20 de Março 20 primaveras.

Muitos parabéns são os votos da família papaleguasdopedal.
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FRANK VIANA (Francisco Viana)

2010-03-12T10:22:00.008Z

Depois de mais uma longa paragem volto aqui para trazer boas noticias, no passado Domingo dia 7 de Março o nosso colega Pápaléguasdopedal "FRANK VIANA" fez a sua primeira corrida oficial ao serviço da sua equipa ASC/Vila do Conde onde conseguiu concluir uma etapa duríssima em terras alentejanas com bastante vento e com os melhores atletas juniores da actualidade presentes nesta corrida de 112km a uma média de 38,40 km/h. e onde o nosso colega chegou ao final integrado no plutão juntamente com as grandes vedetas da actualidade.

FRANK VIANA esta tua família Pápaléguasdo pedal deseja-te as maiores felicidades neste teu novo ciclo de vida, depois desta grande amostra de força está visto que as vitórias não tardarão a aparecer.

FORÇA AMIGO ESTAMOS CONTIGO!

Aniversário de António Fernandes

2010-02-23T17:13:00.002Z

O atleta António Fernandes encontra-se de parabéns!
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Completou dia 22 de Fevereiro 53 primaveras
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Muitos parabéns são os votos da familia papaleguasdopedal
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Apresentação - RAFAEL ALHEIRO

2010-02-21T19:39:00.012Z

Olá, eu chamo-me RAFAEL ALHEIRO e sou o mais recente reforço dos Pápaléguasdopedal

Estes são o meu Pai, e o meu Irmão, juntos formaremos um trio invencível!

Agora vou dormir, o meu treinador diz que dormir é meio sustento! E eu vou tentar cumprir o plano de treinos ao pormenor! XAU e boas pedaladas!!!!

Terça feira de Carnaval - (dia turbolento)

2010-02-16T21:33:00.004Z
O que seria um treino de recuperação

O que deveria ser um treino de recuperação acabou por não o ser, e porquê? É muito simples estamos a falar dos Pápaléguasdopedal e está tudo dito à sempre alguém que não se segura e ataca na frente do grupo depois ninguém quer ficar para traz e começam as loucuras.

O que de facto aconteceu foi o seguinte saímos de Azurara por volta das 9:00 horas da manhã com o seguinte pessoal: Né Vieira; Zé Carlos; Srº da Bike amarela; Carlos Alberto; José Melo; Henrique; Fernando; Luís Azevedo; Carlos Aires; Quim Alheiro e Paulo Silva, fomos em direcção à Maia com um andamento suave depois apanhamos a estrada nº 14 em direcção a Famalicão e tudo calmo na mesma, ao passarmos na Trofa mais precisamente na ponte sobre o rio ave eu”Quim” o Luís e o Carlos Aires paramos para fazermos algo que ninguém poderia fazer por nós, quando arrancamos novamente o resto do pessoal já estava a iniciar a subida do Srº dos Perdões e nós os três impusemos um ritmo fortíssimo para alcançar os nossos colegas que seguiam mais á frente no inicio da subida o Carlos impôs um ritmo que só o Luís conseguiu aguentar mas com grandes dificuldades e acabariam por ultrapassar todo o grupo antes do final da subida, depois como de costume juntou-se o grupo e pedalamos todos juntos até ao café no inicio da estrada que segue em direcção à Povoa de Varzim.

Segunda parte depois do abastecimento e da conversa colocada em dia foi o momento de regressarmos a casa com o Paulo e o Fernando a isolarem-se na frente do grupo mas como é de se esperar ouve quem não se conforma-se com a fuga e à que por mãos á obra ou melhor pernas nos pedais e dar o litro até V. Conde foi o Luís que começou por fazer a perseguição mas pouco depois quando ia ser rendido no inicio de uma subida através do Carlos Aires que levou-me na sua roda”Quim” acabou por descolar o ritmo que o Carlos impôs era infernal não era fácil aguenta-lo e logo no final daquela subida os dois fugitivos estavam alcançados e seguimos os quatro juntos até aos semáforos depois de passarmos as Fontaínhas, mais atrás vinha o Luís e o Henrique que acabaram por nos alcançar nesses mesmo semáforos e com o decorrer da corrida o Carlos isolou-se sozinho na frente o Luís o Quim o Fernando fizeram tudo para alcançar o Carlos mas em vão o Carlos acabou por vencer categoricamente com o Luís e o Quim a chegarem pouco depois e o Fernando também chegou pouco depois com o Paulo o Henrique e o Melo em sua perseguição, depois de tudo isto deparamo-nos com uma velocidade média de Famalicão até V. Conde de 38,90 km/h, e com uma distancia total percorrida de 76km com média de 29km/h.

ATENÇÃO: Próximo Domingo volta de Famalicão com passagem por Vilarinho/Bagunte/Fradelos/Famalicão/Vila do Conde

As Crónicas do Melo (Retirado do Blog do Melo)

2010-02-15T18:58:00.007Z

O inimigo do ciclismo...

Hoje treino a sério...dia de andar em pelotão com os Papaléguas do pedal...e que pelotão...estavam presentes quase todos os atletas apesar do frio que fazia...temperatura de 1ºC era a que estava na hora da partida...o treino tinha sido planeado para subir a Palmeira de Faro com regresso por Neiva...sei bem o que significa este treino para mim...sofrimento a valer...não contava com tanto...arrancamos nas calmas e fomos progredindo em pelotão coeso...a velocidade aumenta pela presença cada vez mais notada da juventude...4 jovens, Tiago, Francisco, Carlos e Henrique, estão fortissimos e de vez em quando gostam de puxar pelos mais velhos...desta vez tivemos o Francisco a liderar...quando reparo, ainda antes de Fão, rolavamos a velocidades superiores a 45km/h...vim mais tarde a perceber porquê...era o inimigo que, quando bem posicionado, é amigo...sprint em Fão com os mais rápidos a não darem hipotese...mas fui ver...para mim um esforço já muito grande...continuamos para a Palmeira de Faro...no inicio da subida os mais jovens, na frente, a imporem um ritmo forte...ao meu lado apareceu-me um Colega que se tinha juntado a nós...ao ver que o ritmo não baixava deixou sair: "Não, assim não"...claro que não...para mim também não dava subir daquela maneira...sobem como pedalam no plano...deixei-me ir como pude, e pude mais do que o costume mas, ainda assim, perdi-os de vista...

Regresso após Neiva e vinha bem, até...até á altura em que o inimigo apareceu...no fim do pelotão mais rápido, estava a dar tudo para não descolar...de repente, levanta-se um vento forte contra...quase que juro que veio direitinho a mim para me parar...é verdade, parei e vi-os ganhar-me uma distância irrecuperável...bandido...deitei tudo fora para chegar ao Papa e ao abastecimento...estava a precisar de parar...o treino estava feito...e bom...duro...excelente para ganhar força nas pernas...mas dispenso o vento contra nos treinos...

De Fão até V.Conde viemos nas calmas, em pelotão, sem forçar nada...com paragem na Póvoa para reagrupar e combinar para 3ªfeira...no Carnaval também se pedala...que esteja menos vento e um pouco mais de calor...não fazia mal nenhum...

Caminhando contra o vento...gastei o dobro da energia
Proximo Treino: 9 horas saída de Azurara com passagem pela Maia, Famalicão, P. de Varzim, Casa!

7 de Fevereiro - Volta de Barcelos via Vilarinho

2010-02-10T22:44:00.004Z

O comboio dos pápaléguasdopedal saiu para a estrada no passado Domingo dia 7 de Fevereiro com os seguintes atletas: Né Vieira; Zé Carlos; Carlos Alberto; Mário Bompastor; Domingos Barbosa; Orlando Poças; Henrique; Luís Azevedo; Zé Barros; Afonso Matos; Fernando; Paulo Silva e Quim Alheiro.
Saímos de Azurara por volta das 9:00 horas em direcção a Barcelos com passagem por Vilarinho, de inicio com um andamento lento, depois da fornalha estar bém quente voámos a todo o vapor ainda assim ouve quem metesse mais umas achas na fogueira e com a apróximação a Barcelos o ritmo aumentou drásticamente, sei que ouve uma disputa renhida para o prémio de montanha de Barcelos mas não tive pernas para ver quem foi o vencedor. Depois desta passagem de montanha foi o momento de juntar as carruagens e pedalarmos com toda a força até Esposende quando as forças se apróximavam do limite o nosso colega Carlos Alberto furou “pura simulação” e deu para toda a gente descansar uns minutos mas rapidamente a camera de ar foi substituída e o nosso pelotão rapidamente se colocou em marcha com um ritmo avassalador que não deu para todos o aguentarem, no local do sprint de Esposende já poucos seguiam no grupo da frente o vencedor desse sprint foi o Luís seguido pelo Afonso “que trabalhou para que o Luís vencesse” entretanto como de costume repusemos as energias no Pápá. Segunda parte da volta pedalamos em direcção a casa com vento forte de frente eu “o Quim” apanhei um grande empeno ao chegar ao sprint da Póvoa que foi ganho pelo Afonso”com o Luís a ajudar ou seja fizeram jogo de equipa” Vamos ter atenção a estes dois! No regresso a casa”GIÃO”eu já estava com cãibras nas pernas visto estar com bike de BTT pedalei bastante lento até casa mesmo assim fiz 91km. com média de 26.20 km/h.

ATENÇÃO: Próximo Domingo saída de Azurara às 9:00 horas para fazermos a volta da Palmeira de Faro. NÃO FALTES!!!

As crónicas do Melo (retirado do blog do Melo)

2010-02-02T14:12:00.002Z

Rico treino...

Dia de treino com os Papaléguas do pedal...estava a precisar de um treino longo em cima da bicla e hoje tinha muitas expectativas...infelizmente o dia começou com chuva o que poderia ter hipotecado o programa...mas não...

9.00 lá estava no ponto...um pelotão de vários Colegas reunido, embora com algumas faltas...a chuva já caia quando sai de casa e as nuvens pretas ameaçavam que estaria para continuar...naturalmente, alguns Colegas não se sentiram muito motivados...mesmo assim lá estavamos 9, sendo que o Quim vinha na BTT...sendo um dos melhores atletas deste pelotão vir de "montanhera" não quer dizer nada...pode bem acompanhar o ritmo...no entanto, quer dizer que tem uma estratégia de preparação...nada como nos prepararmos bem numa bicla pesada e depois passarmos para uma leve...a primavera está aí e os ritmos vão aumentar em breve...

Seguimos para Norte, bem lentos nos 1ºs kms...no entanto, "sol de pouca dura"...o ritmo aumentou de repente e passamos a andar muito bem...com a chuva sempre a acompanhar-nos tinhamos que aquecer...e mesmo o BTTista acelerou na frente do pelotão...e que aceleração...

Na verdade estavamos mesmo a precisar pois estavamos todos encharcados e frios...alguns Colegas até decidiram voltar a trás...eu e outros 4, ao vermos umas abertas de sol, decidimos arriscar...e ainda bem...fizemos um treino excelente e quase não choveu mais...

Juntos avançamos mais para norte...a velocidade sempre superior a 30km/h...fomos progredindo em pelotão...mantive-me na cola para não esgotar só aparecendo na frente quando o Afonso ou o Fernando tinham que descansar um pouco...são gente mais nova e muito mais resistente...juntos sentimos que podiamos continuar...avançamos até Darque e regressamos pela Amorosa...tinha-os desafiado com a ida a Viana mas estava a fazer-se tarde...cansado, pedi para pararmos e comer...1 minuto de paragem, uma banana e segue de novo no mesmo ritmo...pedalada sem exageros...os melhores a adaptarem o seu ritmo...mesmo assim as velocidades facilmente chegavam aos 35 km/h, e muitas vezes ultrapassavam este valor...

Resultado final...97 km percorridos a uma média de 29 km/h...um treino muito equilibrado e nada de gente a ficar para trás sózinha...

Um treino excelente...

Caminhando em pelotão...e depressa..

Proximo Domingo, 9:00 horas Azurara volta a combinar no local!
Não faltes e traz um amigo !

Aniversário de Tiago Alheiro

2010-01-29T10:03:00.002Z

O atleta Tiago Alheiro encontra-se de parabéns!
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Completou dia 28 de Janeiro 11 primaveras.
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Muitos parabéns são os votos da família papaleguasdopedal.
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As Crónicas do Tiago Bompastor

2010-01-25T09:38:00.003Z

Um treino com ritmo

O dia (24/01/2010) chegou com um sorriso para quem tem o chamado “bichinho” do ciclismo. Por isso, às 9 horas lá estavam todos os ciclistas reunidos para mais um treino. Com um dia assim, ninguém ficou indiferente e estiveram presentes praticamente todos os que constituem este vasto pelotão, tirando algumas excepções, mas com justificação muito plausível, como é o caso do Sr. Melo que esteve presente numa prova de corrida, de preparação para o Ironman, o qual espero ter tido sucesso na mesma.

Seguindo em direcção a Norte apanhamos pelo caminho outro grupo ao qual nos juntamos e nos acompanhou até à rotunda da zona industrial de Viana do Castelo. No caminho para lá o ritmo imposto foi bom, de tal maneira que nem todos acompanharam a boa cadência, consequência normal para a altura em que nos encontramos. No regresso e já com praticamente todo o pelotão junto novamente, pensei que tal ritmo deveria continuar…era preciso uma injecção de adrenalina e então pus mãos à obra, ou melhor, pernas ao trabalho, e na passagem por Belinho, ataquei juntando-me ao Francisco Viana. Trabalhando mutuamente conseguimos fugir eficazmente do pelotão durante algum tempo e até pensamos que seria possível chegarmos os 2 isolados, contudo o Luís e o Afonso também como segunda fuga, repetiram o que tivéramos feito. Visto não termos margem de manobra, apenas tentamos manter a distância para esse 2º grupo, até que eles nos alcançaram, bom esforço e garra da parte deles. Seguimos então os quatro até à “meta volante” perto de Fão e escusado será dizer que não trabalhamos em conjunto, pois sabíamos que essa meta seria traçada primeiramente por um de nós, e a distância que trazíamos era suficiente para nos controlarmos antes que o pelotão nos alcança-se. Passando a última rotunda houve um ataque do Francisco, onde o Luís descolou, e a escassos metros a frente ataquei eu, levando na roda o Afonso e atrás dele o Francisco, mas os vários metros em que andei na frente do pelotão traíram-me e então descolei também e o sprint volante foi disputado pelo Afonso que contra-atacou levando consigo o Francisco, passando eu em 3º e depois o Luís, e mais tarde, o respectivo pelotão.

Depois da habitual paragem no café, seguimos viagem até à meta final, na Póvoa de Varzim, onde quem disputou o sprint foi o Paulo e o Francisco, no qual não me encontrava e como tal não sei mais pormenores.

Contudo, para finalizar refiro que foi bom ter o grupo todo junto, pois já não estávamos todos juntos há muito tempo e o convívio é saudável e cria boa disposição entre todos.

Os melhores cumprimentos,
Tiago Bompastor

Aniversário de Carlos Alberto

2010-01-24T15:19:00.004Z

O atleta Carlos Alberto encontra-se de parabens!
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completou dia 23 de Janeiro 46 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal!
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As Crónicas do Tiago Bompastor

2010-01-21T21:14:00.002Z

Um susto de treino

O dia (17/01/2010) começou igual aos outros, enublado e com cara de quem estava prestes a descarregar. Contudo, a “morrinha” que pairava no céu, não foi suficiente para desanimar a alma ciclista que nos corre nas veias. Como tal, às 9 horas, e com um pouco de custo, lá foram aparecendo os papaléguas , embora em numero reduzido, preparando-se para mais um treino que adivinhava chuva forte, o que se não viria a confirmar.

Volto a repetir que, embora poucos e com um ligeiro atraso, lá partimos devagar, com o Joaquim Alheiro a decidir marcar a diferença vindo de bicicleta de btt, juntamente com um amigo também papaléguas. Sem grandes loucuras fomos em direcção a norte os seguintes: Joaquim Alheiro e amigo (cujo nome é desconhecido), José Melo, Mário Bompastor, Carlos Alberto, Paulo Silva e eu, Tiago Bompastor.

No decorrer do percurso fomos surpreendidos à passagem pela feira de Estela. A velocidade que impúnhamos não era a mais apropriada ao sítio que cruzáramos, confesso, e talvez por isso tenhamos apanhado um valente susto no instante em que um daqueles “carros a pilhas” decide corrigir o estacionamento saindo para a estrada. Vendo isto, o carro que seguia à nossa frente teve de travar prontamente, o que fez com que eu, sem margem para sequer avisar quem atrás de mim seguia, tivesse de testar os travões num piso completamente ensopado…nada boa ideia! Este efeito comboio fez com que os meus colegas também tivessem de repetir o que eu tinha feito, desviando-se para os lados, tendo o meu tio, Mário Bompastor, a sorte de não levar com uma carrinha que seguia em sentido contrário, pois circulava com velocidade moderada...”uii cá susto!”.

Depois do percalço lá nos organizámos e seguimos a nossa viagem só até Esposende, pois havia gente que vinha da Maia e até do Porto e que tinham voltar para trás, e não se esqueçam que ainda estamos na pré-época, à que poupar as pernas, para uma temporada que se advinha longa.

Sem mais nada que revele grande interesse para a crónica desta semana, apenas concluo que foi mais um treino que as pernas agradecem e que para a semana lá estaremos como de costume…faço votos para que assim seja e que as condições meteorológicas nos sorriem!

Os meus cumprimentos e votos de uma boa semana,

Tiago Bompastor.

Novamente de volta e um grande empeno

2010-01-18T22:09:00.004Z

Olá pessoal, depois de uma longa paragem originada pelo nascimento do meu filho Rafael, finalmente apareci para as voltas Domingueiras com a minha família Pápaléguas do pedal, depois de uma paragem tão prolongada sabia antecipadamente que iria apanhar um grande empeno mas nunca pensei que seria tão grande.

As condições atmosféricas estavam a prometer chuva e eu estava indeciso se fazia um treino nos rolos ou se iria fazer um treino com o meu vizinho Hugo na bike de btt quando o Paulo Silva me liga a desafiar-me para ir andar com o pessoal, já eram 9 horas e o pessoal já estava todo na Azurara não queria fazer esperar ninguém mas as saudades já eram tantas que falei ao meu vizinho Hugo e rapidamente nos colocamos junto ao ringue da Azurara onde se encontravam os meus camaradas de estrada eram eles o Paulo o José Melo, Mário Bompastor, Carlos Alberto e o Tiago Bompastor, juntos fizemos um treino com cerca de 70km de distância com uma média de 25km/h, partimos em direcção a Esposende c/ um andamento calmo eu e o Hugo fomos na na bike de btt estava com medo de não aguentar a pedalada mas o pessoal ia calmo até que tive de ser eu a tomar a iniciativa de endurecer a volta ataquei na zona da Aguçadoura e levei o Hugo comigo que rapidamente passou para a frente da corrida mas o grupo não se fez esperar, rapidamente se juntaram a nós e rolamos todos juntos até Esposende na passagem por Fão ataquei novamente mas o Paulo foi o mais rápido a cortar a meta volante do Hospital de Fão, no caminho de volta uma breve e obrigatória paragem no Pápá para um abastecimento quente. O pior estava para vir as pernas estavam pesadas e foi sofrer até casa, com cãibras à mistura, não me lembro de tamanho empeno, mas gostei imenso deste treino com uma chuvinha miudinha senti muito mais segurança na bike de btt, é mais duro puxar este tipo de bike mas será a minha favorita nos dias de chuva. Parabéns para o Hugo que está à altura de qualquer Pápaléguas, espero que tenha sido o primeiro de muitos treinos com o nosso grupo…

ATENÇÃO:
Pessoal próximo Domingo às 9:00 horas junto ao ringue de Azurara, todos por um e um por todos os Pápaléguas…
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Lance Armstrong, uma lição de vida.

2010-01-13T09:27:00.002Z

Mensagem do Tiago Bompastor

2010-01-10T21:18:00.006Z

Um teste à “endurance”

Após ter estado a seguir o blogue “O caminho para o Ironman “ do nosso amigo, José Melo, deu-me vontade de vir aqui deixar a minha opinião.
Gostava apenas de referir que seria bom e animador para a comunidade Papaléguas voltar a publicar as voltas de Domingo. Digo isto, não como critica, porque sei que o nosso jornalista oficial tem tarefas que são prioritárias, mas como um conselho amigo e até um gosto pessoal.
O treino de hoje, 10/01/2010, deveria ficar registado como um verdadeiro treino, não só físico como psicológico, pois tivemos a companhia de, para além de chuva, vento gélido, e muito frio, tivemos neve, que por estas terras é quase impensável devido à localização geográfica. Embora um pouco tímida, a dita neve, deu para alegrar um Domingo bem cinzento e que a todos nós custou, pois a certa altura o frio era tanto que não se sentiam as mãos e os pés, e apenas pensávamos em chegar a casa para um merecido banho quente e reconfortante.
Resumindo foi um treino curto, muito por causa das condições meteorológicas, mas que deu para presentear que o empenho e dedicação que a maior parte do grupo tem para com está modalidade, é grande e motivador.

Com os melhores cumprimentos,
Tiago Bompastor.

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Quim Alheiro:
Parabéns Tiago, depois de passados dois meses foste o primeiro a enviar uma mensagem a relatar a nossa volta Domingueira, este espaço é de todos os Pápaléguas é pena ninguém se dar ao trabalho de enviar as crónicas de Domingo. Penso que nos próximos Domingos já estarei presente e com a mesma vontade de sempre, a fome de bike é muita vou apanhar sérios empenos, mas estarei lá!
Boas pedaladas para todos! E até breve!
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Aniversário de Luis Azevedo

2010-01-06T12:04:00.003Z

O atleta Luis Azevedo encontra-se de Parabéns!
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completou dia 04 de Janeiro 35 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal!

mensagem de NATAL

2009-12-24T17:36:00.006Z
Os Pápaléguasdopedal desejam a todos os seus atletas, familiares, colaboradores, seguidores, visitantes e amigos um Feliz Natal e uma mudança de década com fortes pedaladas e cheio de saúde!!!!
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Aniversário de Hugo Ferreira

2009-12-13T10:16:00.005Z

O atleta Hugo Ferreira encontra-se de Parabéns!
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completa hoje dia 11 de Dezembro 6 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal!

Jantar de Natal

2009-11-23T15:03:00.004Z

Dia 11 de Dezembro, pelas 20horas, no Restaurante Castelo
vamos realizar o jantar de confraternização de natal.
Espero que todos os Papáléguas compareçam...

NOTA: Próximo Domingo, saída ás 9horas da Azurara
APARECE!...

RAID NATAL - Póvoa de Varzim

2009-11-06T09:06:00.006Z

Um treino de chuva...

2009-11-04T12:16:00.005Z

Domingo, 1 de Novembro no local e hora marcada só apareceram 3 valentes e corajosos pápaléguas, Luís, Quim e Melo que fizeram um longo treino de 97km molhados, com saída de Azurara em direcção á rotunda de Neiva, seguindo-se a longa subida até á Palmeira de Faro e regresso a casa. A chuva só se fez sentir já em casa, quando encostei a bike e mal conseguia ver a cor da “burra” com tanta lama cravada por todo lado, foi preciso banho duplo, de mangueira para ela e para mim, só aí senti o frio e que estava todo molhado. O treino foi espectacular, foi diferente a chuva fez-nos sentir mais adrenalina, fizemos uma média de 28.72km/h não houve ataques nem contra-ataques houve foi um ritmo forte do primeiro ao último km.

PRÓXIMA SEMANA:
Ás 8.30horas para fazermos o treino que estava marcado na mensagem anterior!
Apareçam!...
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Aniversário de Henrique Costa

2009-10-29T15:59:00.007Z

O atleta Henrique Costa encontra-se de Parabéns!
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Completa hoje dia 29 de Outubro 16 primaveras.

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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal

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Altos e Baixos - Assunção/Agrela

2009-10-19T22:46:00.007+01:00

Altos e baixos é como descrevo a etapa de Domingo com a espectacular subida à Srª da Assunção e a espectacular descida da Agrela de facto foi uma dura etapa que os Pápaléguas estiveram sujeitos mas que cumpriram na perfeição.

Fomos 14 Pápaléguas: Fernando Barros; Zé Carlos; Né Vieira; Viana; Rocha; Domingos Barbosa; Tiago Bompastor; Luís Azevedo; Afonso Matos; Fernando Silva; Paulo Silva; Nuno; Carlos Aires e o Quim, juntos completamos esta dura tirada com saída da Azurara às 8:30 horas da matina uma manhã que já mostrava algum frio de Outono mas com o decorrer da etapa as coisas foram aquecendo, seguimos a todo o vapor pela estrada nrº 104 em direcção a Stº Tirso quando lá chegamos apanhamos a nrº 105 que nos levou rapidamente até ao inicio da subida “ Assunção” onde foi imposto o ritmo pelo Quim que todos aguentaram a primeira metade, depois passou o Carlos Aires para a frente a mostrar que não está velhinho para estas coisas e então o grupo aí partiu-se todo só aguentaram a pedalada o Tiago, Domingos, Afonso e o Quim mas na chegada ao alto penso que foi o mais jovem do grupo a erguer o caneco ou seja Tiago seguido pelo Carlos Aires e Afonso, entretanto enquanto esperávamos pelo resto do pessoal que aínda subia o monte, encontramo-nos com o Mister Casimiro, Vinokourove e companhia que seguiam em sentido contrario” viram a nossa etapa no blog e fizeram-nos a surpresa, boas pedaladas para eles” depois de já estarmos todos juntos seguimos até à rotunda de Passos onde fizemos a espectacular descida da Agrela com a promessa de ninguém dar aos pedais até ao final da descida para vermos quem seria o 1º a chegar lá baixo, o grande vencedor desta difícil proposta foi o Luís Azevedo, momento de abastecer e confraternizar um pouco depois foi seguir a toda a velocidade até Macieira onde ouve uma vez mais um poderoso sprint vencido pelo Carlos Aires seguindo-se o Quim e Afonso.

A etapa foi dura mas espectacular, todos estiveram à altura, foi pena não estarem todos presentes alguns andam a faltar muito não sei o que se passa mas espero que nas próximas etapas já esteja toda a malta.

Atenção próxima etapa será: Saída de Azurara às 8:30 passagem pela Maia; Famalicão; Barcelos; Esposende; V. Conde. Não faltes no final do ano vai haver prémios para os menos faltosos!
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Aqui fica o mapa c/ altimetria para veres o percurso em promenor (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=lhzjlqgjzxuctbef)

Aniversário de Mário Bompastor

2009-10-16T17:01:00.003+01:00

O atleta Mário Bompastor encontra-se de Parabéns!
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Completa hoje dia 16 de Outubro 53 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal
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Papaléguas em Alta Montanha...

2009-10-14T14:47:00.007+01:00

PRÓXIMO DOMINGO:
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8.30h partida de Azurara, treino de montanha (Sra. Assunção)para ver o percurso clica no link
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=mejimxfbffxhxivk
Não Faltes!... Treino a não perder!...
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Diário da volta de Domingo dia 4 de Outubro

2009-10-08T14:42:00.007+01:00

(Cópia retirada do blog do nosso amigo Melo http://ocaminhoparaironman.blogspot.com/ )
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Domingo, dia de pedalagem em pelotão...Papaléguas do pedal a reunirem-se como de costume, mas hoje com faltas no grupo... vem o frio e a chuva e o pelotão resguarda-se...no entanto, lá estava gente para me fazer a vida difícil...o trajecto de hoje estava programado para norte...após espera de um Colega atrasado, o ritmo aumentou e de tal maneira que eu próprio me surpreendia com as velocidades a que rolamos até Fão...sempre a mais de 40km/h...lá consegui aguentar, mas o pior veio depois...já conto...viemos dar uma volta a Laundos e na subida forte, mas curta, quase parei...tenho vindo a fazer experiências de aumentar o peso no pedal nas subidas...dá-me ideia que não me sobe tanto as pulsações, mas a verdade é que rebento mais cedo...experiência final...ataque nos últimos 3/4 km...vínhamos muito lentos e deu-me para experimentar...arranco como uma bala ladeira acima, mas não fiquei só...o Quim veio comigo...ainda não falei neste Amigo aqui, mas o Quim é um dos mais rápidos do nosso pelotão conseguindo suportar andamentos forte durante muito tempo...então o Quim passa-me e eu tento ir na roda...com grande esforço...olhamos para trás e o pelotão a léguas...mas são os Papaléguas e não deixaram de vir ao despique...o Afonso, hoje aniversariante, ainda nos veio apanhar...uma prenda que lhe demos...a verdade verdadinha é que o Afonso é rápido demais e eu não tinha a mínima hipótese...preciso dizer que se trata de um ciclista que já foi campeão regional quando era mais novo e que agora com 44 anos anda como uma bala...temos atletas de grande valor no nosso pelotão...
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No fim do treino pedi ajuda a estes campeões...é tempo de os informar que têm muita responsabilidade na minha preparação...sem eles não consigo preparar-me convenientemente...pedi então ajuda para fazer-mos treinos um pouco mais longos e mais rolantes...com menos quebras de ritmo...e parece que tenho apoio...
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Mas um candidato a Ironman não pode só treinar ciclismo e agora fui também correr...28 min. a rolar sem pressas...5 km apenas e sinto logo a falta das rodas...
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Os Papaléguas do Pedal a ajudarem-me no caminho...demasiado rápido???...só me tem feito bem...
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Próximo Treino: Domingo dia 11, Saída de Azurara ás 8.30h, Volta de Amorosa, com direito a massagem no Pápá.
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Apareçam!...
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Aniversário de Afonso Matos

2009-10-04T12:51:00.002+01:00

O atleta Afonso Matos encontra-se de Parabéns!
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Completa hoje dia 4 de Outubro 44 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal

Aniversário de Fernando Silva

2009-10-02T16:48:00.003+01:00

O atleta Fernando Silva encontra-se de Parabéns!
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Completa hoje dia 2 de Outubro 45 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal.
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Reportagem de Domingo dia 27 de Setembro

2009-09-29T18:00:00.002+01:00

Caros Amigos, os papaleguas voltaram em grande com os seguintes atletas, Quim Alheiro, Carlos Aires, Fernando, Paulo Silva, Né Vieira, Rocha, Domingos Barbosa, Mário Bompastor, Tiago Bompastor, Henrique, Nuno, Viana, Francisco, José Melo, Afonso, novo, Diogo Oliveira, Stefane e Paulo.
Saímos de Azura ás 8.30h da manha de domingo, em direcção á Maia ao encontro da estrada N.º 14 que nos levaria a Famalicão na passagem pela Carriça Juntaram-se a nós 3 atletas da ASC para dar um pouco mais de ritmo á volta, na súbida do Sr. dos Perdões houveram alguns ataques feitos pelos jovens ciclistas da ASC mas os cotas do nosso grupo " Domingos, Carlos e Afonso" não nos deixaram ficar mal amarrando-se á roda dos novatos e não deixando esticar muito o elastico. Entretanto o grupo juntou-se novamente e pedalamos até á zona de abastecimento que foi em Famalicão, ainda eram 10h. deu para colocar-mos a conversa em dia e ainda para cantar os parabéns ao Quim (Obrigado da minha parte). Entretanto já com o devido abastecimento feito, arrancamos novamente e pedalamos com toda a velocidade em direcção a Barcelos o Quim, Stefane e o Diogo tentaram uma fuga que ainda durou algum tempo mas acabariam por ser alcansados já na zona de Barcelos, entretando o grupo já compacto continuava a rolar com uma forte pedalada e na aproximação á Póvoa de Varzim mais concretamente em Barqueiros voltaram os ataques na frente da corrida, e acabaram por ficar isolados o Domingos, Carlos Aires, Afonso e os jovens da ASC. Na chegada á Póvoa o vencedor foi o Domingos seguido pelo Afonso e os atletas da ASC. Fizemos 89 Km a uma média de 32,15km/h.

PRÓXIMO DOMINGO: Saída ás 8.30h da Azurara, para fazermos a volta da Amorosa

Não Faltes!

Atenção às multas para o pessoal que esta a faltar muito!
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Aniversário Joaquim Alheiro

2009-09-26T10:29:00.007+01:00

O atleta Joaquim Alheiro encontra-se de Parabéns!
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Completa hoje dia 26 de Setembro 37 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal.

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Aniversário de Carlos Silva

2009-09-25T14:28:00.003+01:00

O atleta Carlos Silva encontra-se de Parabéns!
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Completa hoje dia 25 de Setembro 24 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal.
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A dama portuguesa - Ester Alves

2009-09-23T12:40:00.006+01:00
Amigos,

Cá vai a nossa menina para a Suíça representando Portugal em Mendrisio no próximo Sábado, dia 26, nos Campeonatos do Mundo.Vamos todos torcer por ela, de forma que obtenha o melhor resultado possível, pois bem merece.

FORÇA ESTER.

Mario Bompastor

6 de Setembro de 2009

2009-09-11T08:57:00.005+01:00

Finalmente ganhei vergonha e cá estou novamente depois de uma longa paragem originada por uma perda pessoal logo seguida pelas férias que me deixaram um pouco desmotivado quer para andar de bike quer para escrever as nossas aventuras Domingueiras mas finalmente voltei este passado Domingo dia 6 de Setembro e voltei em grande andei cerca de 60 km. de manhã e outros tantos de tarde.

De manhã apareci na Azurara às 8:30 horas, as saudades já eram bastantes e fiquei bastante contente por ver que estavam lá prontos para a luta quase todos os Pápaléguasdopedal, é dia de corrida "Bike Campe, circuito de estrada bastante duro no monte São Felix"no qual o José Melo no dia anterior único representante Pápaléguas na prova de btt já tinha participado e conseguiu excelentes resultados, depois de 5 minutos de conversa resolvemos fazer o reconhecimento ao percurso de estrada que se ia realizar às 16 horas e iria participar o Domingos " que depois acabou por não aparecer" o Tiago Bom Pastor e o Quim"eu", fomos rolando lentamente até ao alto do monte São Félix quando lá chegamos já eram 9:30 horas e eu fui obrigado a deixar os meus colegas e regressar a casa por motivos de força maior.

15 Horas estava eu a sair de casa em direcção á Póvoa de Varzim para fazer a prova de estrada em Laúndes monte São Félix, quando lá cheguei encontrei a nossa claque a família do Tiago do Mário e a minha família assim como os nossos colegas de estrada Carlos Aires, Luís e o António Taxista juntamente com o filho, todos eles deram-me a mim e ao Tiago bastante força nas passagens pelo prémio de montanha, "um muito obrigado para todos vocês"na partida para o circuito éramos cerca de 140 ciclistas e á chegada fomos só 48 atletas o que mostra a dureza da prova, quanto à classificação o grande vencedor foi o Victor Lourenço (campeão nacional) o Luís Filipe (filho do Mário) ficou em 10º o Tiago em 23º e o Quim Alheiro (eu) em 31º a Ester Alves foi a 1ª feminina. Parabéns para estes campeões! Em especial para a Ester que vai representar Portugal no Campeonato do Mundo que se irá realizar no dia 26 de Setembro, nós vamos estar todos a torcer por ela!
Próximo Domingo não faltes ao treino 8:30 horas junto ao ringue de Azurara, volta a combinar no local! ( eu uma vez mais não estarei presente, vou participar numa prova de atletismo 5km. em Vila do Conde, organizada pelos Rompe Solas)
BOAS PEDALADAS!

Aniversário Francisco Viana

2009-09-05T10:32:00.001+01:00

O atleta Francisco Viana encontra-se de Parabéns!
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Completa hoje dia 5 de Setembro 16 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdopedal.
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Aniversário Carlos Aires

2009-08-24T17:28:00.003+01:00

O atleta Carlos Aires encontra-se de Parabéns!
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Completa hoje dia 24 de Agosto 48 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdo pedal.
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Os Papaléguas na Sra. da Graça e Fisgas do Ermelo

2009-08-11T15:56:00.036+01:00

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Olá amigos estas fotos apareceram aqui não sei como, não fui eu que as publiquei mas já que aqui estão vou tentar descrever o que aqui está, de principio chegamos a Mondim por volta das 9:00 horas da manhã e fomos dar um passeio de aquecimento pelas Fisgas do Ermelo um local que eu desejava conhecer desde algum tempo, devo dizer como vocês podem ver nas primeiras fotos que é um local de rara beleza com quedas de água e uma paisagem verdejante lindíssima a subida é bastante dura mas nada que não se faça, depois voltamos a Mondim para almoçar mas os nossos amigos Zé Viana; Francisco; Pedro e outros que não sei o nome insistiram para irmos almoçar lá em cima com eles e nós é claro aceitamos, o nosso amigo Viana era o cozinheiro de serviço desde já um muito obrigado pela maneira como fomos recebidos naquele acampamento em que nada faltou até o Pai do vencedor da etapa " JOÃO CABREIRA" se juntou a nós, também lá esteve o Zé Manel que ainda se encontra de recuperação da queda que sofreu quando treinava connosco em Neiva, o convívio foi muito bom a temperatura estava muito alta e no momento de passar a caravana e os ciclistas ainda tivemos direito a alguns segundos de antena na RTP sorte dos nossos patrocinadores. O Diogo que também já fez parte do nosso grupo também por lá passou mas esse fez a viagem de bike de casa até á Srª da Graça e como podem ver também lá chegou. Parabéns Diogo!

Próximo treino às 8 horas na Azurara brevemente o percurso estará disponível!

Aniversário José Carlos Oliveira

2009-08-10T17:36:00.002+01:00

O atleta José Carlos Oliveira encontra-se de Parabéns!
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Completou dia 9 de Agosto 53 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdo pedal.
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Aniversário de Manuel Vieira

2009-08-09T10:31:00.002+01:00

O atleta Manuel Vieira encontra-se de Parabéns!
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Completou dia 8 de Agosto 64 primaveras.
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Muitas felicidades, são os votos da família papaléguasdo pedal.
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2 de Agosto de 2009 - Volta Barcelos / Neiva

2009-08-02T16:03:00.020+01:00
As Crónicas do Quim
Olá pessoal hoje como vêem fui muito rápido com a reportagem, não vou escrever muito visto que as imagens que tirei podem falar por si, foi um dia bastante agradável e uma volta um pouco selectiva com a subida de Barcelos para Neiva a fazer mossa no grupo houve quem cortasse caminho para chegar mais cedo ao Pápá, as clarinhas e o abastecimento liquido soube mesmo bem até o helicóptero do Mário apareceu por lá" aquele que gira e boa" depois foi rolar com toda a velocidade até casa fizemos cerca de 100km a uma média de 31km/h.
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Próxima etapa Domingo 9 de Agosto às 8:00 em Azurara para fazermos a volta de Amorosa. Não faltes! Brevemente com mapa e altimetria! Para veres as fotos em promenor clica sobre elas.
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Bike Camp - Póvoa de Varzim

2009-07-31T15:10:00.003+01:00

www.bikeservice.pt

26 de Julho de 2009

2009-07-30T16:12:00.020+01:00

Muitas caras novas se juntaram aos papaleguasdopedal para um agradável treino Domingueiro, foram eles Zé Manel; Nuno e António taxista juntamente com Né Vieira; Zé Carlos; Domingos Barbosa; Afonso; Fernando; Luís Azevedo; Tiago Bompastor; José Melo; Carlos Aires; António Fernandes; Quim; Viana e o Paulo que mais tarde se viria a juntar a nós, seguimos em direcção a Esposende a toda a velocidade na passagem por Fão o meu conta voltinhas já marcava 45km de velocidade e para meu espanto um dos novos atletas o Zé Manel passava para a frente do grupo para dizer "presente eu estou aqui com uma bike de BTT com rodas de estrada" pensei para mim será que este gajo é o Armstrong? Com 100 quilos de peso ou melhor 100 quilos de pura força, bem de facto vi que não era o Lance mas parecia, se perdesse uns 20kg seria mesmo um Armstrong. Entretanto já estávamos na rotunda de Castelo de Neiva e seguimos em direcção á Palmeira de Faro na estrada que liga a Barcelos momento em que a volta começava a mostrar alguma dureza com o inicio de uma longa subida, aconteceu o pior, o nosso colega Zé Manel cai da burra e acabou ali a sua aventura, e também comprometendo um pouco o resto da etapa que já não teve grande história, entretanto juntamo-nos todos no Pápá á excepção do Zé Manel e do Afonso que ficou com o colega para o ajudar de volta para casa, tentamos ligar várias vezes ao Afonso para saber-mos noticias do Zé Manel, mas NADA, nunca nos atendeu, pouco tempo depois 11,30 horas já estávamos a chegar a rotunda da Póvoa de Varzim em direcção a casa e com 90km percorridos a uma média de 30km/h.
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PROXIMO TREINO: Domingo 2 de Agosto - Saída de Azurara ás 8horas da manha em direcção a Vilarinho para fazer-mos a volta de Barcelos; Castelo de Neiva. APAREÇAM!...
Os novos atletas não podem faltar!...

Clica no link em baixo para veres o mapa em pormenor
http://maps.google.pt/maps?f=d&source=s_d&saddr=Azurara,+Vila+do+Conde&daddr=Vilarinho,+Vila+do+Conde,+Portugal+to:Barcelinhos,+Barcelos+to:Neiva,+Viana+do+Castelo+to:Azurara,+Vila+do+Conde&hl=pt-PT&geocode=&mra=ls&dirflg=h&sll=39.639538,-7.849731&sspn=9.589243,16.853027&ie=UTF8&ll=41.50652,-8.458099&spn=0.583115,1.053314&z=10 -

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Ou neste link http://gpsies.com/map.do?fileId=gudwqsrczhnzstcr para veres a altimetria do percurso.

ULTIMA HORA:
Liguei com o Afonso para saber noticias do Zé Manel e soube que ele partiu a rotula do braço direito resultado da queda de Domingo, tem de estar cerca de um mês em repouso ou seja um mês sem tocar na "bicha" (quando digo bicha é bicicleta não haja mal entendidos), os papaleguasdopedal desejam-lhe umas rápidas melhoras e esperamos por ele para novas aventuras, mas sem quedas por essas fazem doer.
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